Когда-то, во время очередного обучения, я был участником психотерапевтической группы. На старте у каждого участника была необходимость поставить себе задачу на группу и попробовать ее реализовать. Кто-то хотел рискнуть чем-то похвастаться, кто-то быть предельно честным и, несмотря на страх, говорить только правду (например, относительно мнения о ком-либо из участников), кто-то рассказать о себе что-то, чего стыдится и принять обратную связь, и так далее.
А что я?
Я про себя знаю, что обычно в группах новых людей веду себя аккуратно, стараюсь никого не задеть, не нарушить границ, при общении тщательно подбирать уважительную форму. Такое поведение требует множество усилий и необходимости себя задвигать, например, из-за тревоги спровоцировать конфликт.
Зная это, я поставил себе на группу задачу, быть более активным, резким, «занимать больше места», предъявляться разными сторонами.
Так и было. В какой-то момент я даже подумал, что перебарщиваю, что моя наглость уже зашкаливает.
В определенный момент я решил спросить каким меня видят и задал этот вопрос ведущему (тут хороший материал для исследования, почему именно ему).
Спрашиваю: «Каким ты меня видишь?».
А он мне: «А я тебя не вижу». Имея ввиду, что меня все так же мало, что мои высказывания и поступки на группе по-прежнему очень аккуратные, нейтральные, через них сложно понять, какой я.
Я, мягко говоря, был удивлен. Я думал, что меня уже очень много, а оказалось, что даже при таком предъявлении я остаюсь мало заметным.
Это заставило задуматься. Например: насколько искажено восприятие себя в части активности и самопредъявления; что пока поймать в моменте свое поведение на группе не удается, защиты выбивают всякое осознавание; что хорошего я получаю благодаря своей аккуратности, а чего лишаюсь, и так далее.
К чему я это все?
Во-первых, небольшая иллюстрация того, что можно узнать о себе, участвуя в терапевтической группе.
И во-вторых, я с моей коллегой Мартой набираем тематическую терапевтическую группу: «Привет! Я хочу познакомиться с… собой».
В группе у участников будет возможность лучше понять себя и окружающих, соотнести представление о себе с тем, какими вас видят другие, заметить привычные способы поведения и его влияние на окружающих, разобраться с различными чувствами, которые возникают в отношениях с другими людьми.
В целом, терапевтическая группа — это безопасное пространство, которое позволяет исследовать себя через взаимодействие с другими и решать множество межличностных проблем. Тревога, неуверенность, личные границы, обращение за помощью, одиночество, стыд, конфликты и многое другое — все это темы, с которыми можно разбираться в групповом формате.
Приглашаем вас.
И немного про формат.
Планируются две группы: одна ОЧНАЯ в Воронеже, вторая ОНЛАЙН.
ОЧНАЯ:
— 1 раз в 2 недели по субботам
— Длительность: 3 часа — с 15:00 до 18:00
— Стоимость: 2 000 ₽
— Пропуски оплачиваются
— Количество встреч: 10 (30 часов)
— Количество участников: 8-11 человек;
ОНЛАЙН:
— 1 раз в 2 недели по субботам
— Длительность: 2,5 часа — с 11:00 до 13:30
— Стоимость: 2 500 ₽
— Пропуски оплачиваются
— Количество встреч: 10 (25 часов)
— Количество участников: 6-8 человек;
Предварительные ДАТЫ встреч для очной и онлайн групп:
* 17 февраля
* 2 марта
* 16 марта
* 30 марта
* 13 апреля
* 27 апреля
* 11 мая
* 25 мая
* 8 июня
* 22 июня
Студентам МГИ часы идут в зачетку (ссылка на группу на сайте МГИ: https://gestalt.ru/therapeutic_group/privet-ya-hochu-poznakomitsya-s-soboj-ochnaya/).
Для участия в группе необходимо пройти онлайн собеседование-знакомство на 15-20 минут с ведущими группы.
