Друзья, после статей про воду, где я не заставляю вас пить, а просто даю рекомендации, как правильно, вы начинаете кидать в меня тапки… Думаете, я вас заставляю пить? Ни в коем случае! Не пейте! Удаляйте камни из себя, мучайтесь запорами, отравляйте себя ядами, страдайте гипертонией, старейте себе на здоровье и живите длинную жизнь! Мы – доктора – даем лишь рекомендации. А следовать им или нет – решает каждый человек.
Но все же я слишком люблю людей, чтобы не пытаться вас переубедить. Почему так важна вода для нас? Потому что каждая химическая реакция, коих проходит в нашем теле миллионы за сутки, требует наличия воды. Новой воды, а не расходного отработанного материала.
Вы же поливаете цветы дома. Вы же даете попить свои питомцам. Вы же наливаете разные жидкости (в том числе стеклоомыватель) в ваш автомобиль. Вы на них не экономите. Даете столько воды, сколько нужно. А себе придумываете истории из разряда: а вот моя соседка… а вот моя подруга… а вот моя мать… А вот моя мать не пила воду всю юность и в 30 лет экстренно удалила желчный полный камней! (это я о своей маме). Уже тогда 40 лет назад хирург сказал про воду…
Конечно, дело не только в воде. Всегда есть целый мешок причин любых состояний. Но жизнь в мелочах, друзья. А вода даже не мелочь.
Сколько пить? Не менее 1,2 литра воды + другие жидкости, если вы здоровы и питаетесь правильно. Если вы имеете лишний вес, плохое питание, прием лекарств, спорт, стрессы, проблемы со здоровьем, то воды вам нужно больше. Если вы хотите не стареть раньше времени, то еще больше…
Еще такой пример. Как думаете, почему при повышении показателей в крови, которые отвечают за вязкость крови, первым делом, назначают водный режим? Наверно, уж точно не из вредности или чтобы вы отстали от доктора. Почему при дополнительном приеме белка (по показаниям) опять же назначают воду? Почему при простудных болезнях назначают обильное питье? Почему во время жары раздают на улице воду? А гипертоникам и диабетикам всегда важно носить воду с собой?
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Потому что вода – это жизнь! Мы 9 месяцев у мамы в животе растем в жидкости. Мы счастливы, когда уже будучи взрослыми, погружаем свое тело в воду (ванны, моря-океаны, водные процедуры в санатории и даже бассейн). С чего это вдруг решили, что пить нужно по потребности? Потребности у меня лично – от 2-х литров воды и больше, потому что я слежу за этим. А не буду следить, могу отвыкнуть пить и буду думать, что потребность в кружке чая… У вас так!
Мы давно забыли о своих потребностях, полагая, что тяга к конфетам, сахару в чае, колбасе, выпивке в пятницу вечером – это наша потребность… потому что хочется, да? а вот пить воду не хочется совсем…
Будьте здоровы, друзья! Будьте разумны по отношению к себе!
Если Вам понравилась статья, не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал! Благодарю Вас!
И напоминаю, что худеть в моих группах настолько легко, что вам даже не потребуется никаких усилий! Приходите на курс сегодня, а следовать ему начнете когда удобно именно вам!
Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Будьте здоровы! Приходите на консультации по сбросу веса, здоровому питанию, подбору витаминов и прочие.
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если у Вас срочный вопрос, а в комментариях я могу не ответить пишите мне: Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.