Работа психолога: Интересное и Полезное 1161
Добрый день, Дорогие Друзья!
Предположим, что у меня есть разные переживания, страхи, тревоги, раздражение или что-то еще. Предположим, что, в общем, я могу на них посмотреть логично, могу разобрать ситуации, которые их вызывают и от этого успокоиться, прийти в себя. Предположим, что пока какие-то эмоции меня все еще продолжают меня «накрывать» (а возможно ли как-то совсем избавиться от негативных переживаний! думаю, что нет, так как этого возможно достичь только подавлением себя. все эмоции у человека есть, пока он жив). Да, можно начать логически разбираться с ситуациями, чтобы их прекратить. Возможно, и да, что я так и делаю, но только в очень свернутом, сжатом, неразвернутом виде.
Небольшое отступление касательно последней мысли. Например, так же работает интуиция. Интуиция, это не что-то «волшебное», это наше знание, например, об отношениях с людьми, которое у нас в свернутом, в сжатом же виде находится и мы как бы не замечаем всей работы этого знания (как оно нам что-то обосновывае), мы только вывод замечаем. Кстати, интуиция может и ошибаться, если наши упакованные, сжатые наши знания неверны. А если бы интуиция всегда работала только верно, тогда бы все были бы успешны и счастливы. Ну, это я отвлекся.
То, что я хочу описать, только по механизму на интуицию похоже, а отличается от нее тем, что всегда (в моем случае точно есть) оказывается верным. Так вот, накрывают меня какие-то негативные переживания. Понятно, что я могу с ними разобраться, уже был опыт обхождения с подобными ситуациями, в результате которого, я успокаивался. И здесь, как говорилось в фильм «Человек с бульвара Капуцинов», можно сделать монтаж. Я же знаю, как можно быть спокойным? Знаю. Я же знаю, что на ситуацию можно посмотреть спокойно, что ничего в ней нет «такого-эдакого»? Знаю. Значит, я просто вот становлюсь спокойным (как бы переключаю себя в спокойствие и уверенность) и отпускаю ситуацию. И все.
Конечно же, в работе с клиентами, это уже может быть вишенкой на торте, когда основная работа уже проделана. С клиентами, которые склонны уходить куда-то в негатив, например. Это уже, скорее, более (как сказать правильно?) совершенный этап «владения» собой, когда большая часть проблем уже так или иначе проработана.
Дополнение. Вообще, нельзя измениться полностью. Можно сделать так, чтобы то, что раньше было проблемой, сейчас не мешало жить, а мы с этим могли обращаться спокойно и уверенно. То есть, на сто процентов проблему убрать не получится, скорее всего. Просто она перестанет беспокоить. Но на фоне усталости или недосыпа, болезни проблемы могут возвращаться. Главное тут понимать, что это уже не «проблема такая уж проблема», а усталость и недосып или что-то подобное нам ее преувеличивают.
Спасибо вам за внимание! Жду ваших откликов!
Записаться на консультацию:
+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2
Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !
Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации!
И поделитесь, пожалуйста, материалом в соц.сетях! :)
Автор: Машин Владислав Леонидович
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru