Честно говоря, я ещё ни разу не обращалась к психологу с чётко сформулированным запросом.
Обычно у меня это россыпь ситуаций-историй, которые со временем собираются во что-то цельное.
А на вопрос «к чему вы хотите прийти?» я обычно отвечаю что-то типо «чувствовать себя хорошо и радоваться жизни». Не знаю, тянет ли это на запрос)
И мне кажется, это окей!
То есть запрос, конечно, важен.
Он помогает прикинуть вектор движения, структурировать работу, понять, что именно во внимании клиента, понять, когда изначальный запрос исчерпал себя/реализовался, и клиент может двигаться дальше самостоятельно (ну или формулировать новый)
Тем не менее я не считаю наличие запроса критически важным.
Это, безусловно, облегчает жизнь и терапевтический процесс, вносит ясность и расставляет акценты.
Но также зачастую запрос меняется, раскрывается во все стороны сразу, прячет за собой что-то другое и так далее.
А ещё по моим ощущениям он может вносить в первую встречу тревогу, как будто нужно прийти «готовой», как на экзамен, отчитаться о хорошо проделанной работе и предоставить психологу идеально сформулированный запрос.
Почувствовала потребность дополнительно проговорить, что ничего подобного я от своих клиентов не ожидаю.
С внимательным интересом даю пространство для запроса, если он есть, с не меньшим интересом даю пространство для историй, не-знаний-не-пониманий и несформулированных чувств.
Думаю, что поход к психологу и без того достаточно волнительный шаг, чтобы переживать за «подготовленность»;)