«Ты так давно ходишь к психологу, а совсем не поменялась/не стала лучше»
«Ты просто не хочешь ничего делать, поэтому ходишь жаловаться»
«Ты тратишь деньги впустую»
«Со своим психологом ты стала только злее/жёстче/более замкнутой/…»
Когда что-то подобное говорит случайный человек в интернете, это неприятно, но вполне переживаемо.
Когда это говорят близкие, может быть очень болезненно, обидно ранить, попадать в самое сердце.
Насколько я могу судить, такие замечания прилетают чаще, чем можно подумать.
Что важно в такой ситуации:
• Заметить, как вам.
Что вы чувствуете, когда это слышите? Что вы слышите ЗА этими словами?
Обнять себя и погладить по головке.
• Заметить, что происходит в ваших отношениях с этим человеком. Кажется, если эта тема вообще всплыла, что-то точно происходит.
• Напомнить себе, что у близкого наверняка разворачивается свой параллельный процесс.
Может быть, страх потерять/не узнать вас.
Может, нежелание столкнуться с собственным нерешённым.
Может, что-то ещё.
Это нисколько не оправдывает резкие/жестокие/обидные слова, но делает картину более объёмной.
• Восстановить опору: вспомнить, что даёт вам терапия, отследить собственные изменения, доверять этим оценкам. Довольны ли вы этими изменениями? Чувствуете ли вы ценность?
Изнутри точно виднее, становится ли жизнь и самоощущение лучше, движетесь ли вы в желаемом направлении.