Лет пять-шесть назад я впервые узнала о существовании Лабковского и прочитала его книгу.
В целом идея «делай то, что хочешь, не делай того, что не хочешь» казалась мне здравой, логичной. В конце концов кто так не хочет?)
Но всё же было смутное ощущение целого клубка из НО…
• Во-первых, я не знала, чего хочу. Ну вот так вот без притворства искренне не знала. И каждый раз на вопрос о желании, заданный самой себе, в голове была полнейшая пустота.
Я пыталась «идти маленькими шагами» — спрашивать у себя, чего я хочу, в мелочах. Но:
а) ответов больше не становилось
б) у меня не было столько времени, сил и запала, чтобы каждые две минуты погружаться в раздумья, что именно я хочу. Позавтракала, чем есть (например) – и ладно.
• Во-вторых, даже когда я знала, чего я хочу, я не могла этого выбрать.
То есть как теоретически могла, конечно, но по факту почти всегда выбирала что-то другое – более привычное, более удобное для других, более безопасное.
• В-третьих, все эти пассажи с «просто», вроде «просто делай, что хочешь» или «просто люби себя» вызывали только чувство стыда и вины.
Казалось, что у других получается «просто», а у меня всё никак. Наверное, со мной что-то не так?
————— машина времени переносит рассказ в настоящее ———————
Так вот: чем больше я погружаюсь в психологию, чем больше читаю, тем больше понимаю, что нифига всё не просто.
На собственном примере вижу, что в основном те структуры, которые «мешают» делать «то, что хочется» вообще-то защищают от чего-то другого.
Причём давно и успешно, годами.
Например, когда-то на какой-то там стадии формирования психика увидела, что не получать желаемое — капец как больно.
И через энное количество таких повторений решила, что лучше вообще не желать. Иначе всю эту боль не получится вынести — ресурса для этого ещё нет.
Короче, жить без желаний безопаснее и безболезненнее, чем с ними
И тут я ей говорю: надо просто снова начать хотеть!
И она мне: дорогуша, ты в себе вообще? Мы 20+ лет жили без понимания своих желаний и посмотри-ка: живы, здоровы, психика цела. Зачем сейчас-то ставить эксперименты на себе? Вдруг всё распадётся нафиг?
И я ей: ну мне умная книжка сказала, что так надо
А потом ещё в догонку: ну что-то с тобой не так, наверное, если не получается «просто»
В общем, что думаю: большинство людей ХОТЯТ быть здоровыми, счастливыми, любить себя и делать, что хочется.
И, если кто-то этого не делает, то причины, вероятно, чуть глубже, а решение чуть более замысловатое, чем «просто начать делать»