Обучение дается лучше всего в возрасте от 17 до 20 лет, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская. В беседе с «Газетой.Ru» специалист уточнила, что в этот период наиболее активно работает структура мозга, которая задействована в процессе обучения, закреплении знаний и формировании пунктуальности.
В это время у людей наиболее активно работает стриатум, или полосатое тело, — особая структура мозга, которая задействована в процессе обучения, закреплении полученных навыков, формировании пунктуальности, консолидации памяти, — пояснила врач.
Кроме того, студенты учатся взаимодействовать с другими людьми, распределять время для отдыха и работы. При решении получать высшее образование в другом городе или стране может потребоваться адаптация к новым климатическим условиям. Демьяновская пояснила, что все это дается лучше в молодом возрасте, когда психика более гибкая и адаптивная.
Невролог отметила, что после 50 лет способности к обучения снижаются. На это влияют внешние факторы, такие как стрессы или курение, а также сопутствующие заболевания. Врач советует время от времени выполнять непривычные для мозга задачи, чтобы поддерживать нейронные связи и формировать новые контакты между нервными клетками головного мозга.
Психолог Луиза Истомина ранее посоветовала искать факты-опровержения тревожных мыслей во время сессии. Специалист отметила, что важно проговаривать эти опровержения каждый раз, когда возникает беспокойство из-за предстоящих экзаменов.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале