Часто мы сами загоняем себя в ловушки, которые нам очень нужны. Что это такое? Ситуации или обязательства, которые мы берём на себя, но которые не несут никакой практической пользы и не ведут к целям. Они или позволяют нам говорить самим себе, что мы много работаем, или показывать всем вокруг, что помогаем или заняты очень полезным и общественно важным делом, например прополкой газона от одуванчиков. Такие ловушки могут служить и другим целям, например, они могут показывать окружающим видимость изменений в жизни, ведь многие из видимых изменений, вызывают положительные реакции, а такие реакции в свою очередь подтверждают нам правильность наших действий.
Именно поэтому мы чаще всего предпочитаем видимые изменения, такие как материальные приобретения или визуальные изменения во внешности. Такие изменения привлекают больше внимания и вызывают яркую реакцию от окружающих, в отличие от внутренних изменений, таких как постепенное улучшение профессиональных навыков и личностный рост, которые менее видимы и которые сложнее показать в социальных сетях за счет того, что внутренняя работа над собой или большим проектом чаще всего скучна и требует дисциплины.
Однако, здесь стоит задавать себе вопросы: каких изменений я хочу и каковы мои истинные цели и желания? Правда ли, что все те проекты и действия, которые я совершаю ведут меня к достижению именно моих целей? Или эти проекты были выбраны из-за влияния общественных норм и ожиданий, страха перед неизвестностью, потери контроля или возможного осуждения окружающих? Мы часто стремимся приспособиться к общественному мнению и остаться в пределах социальной защиты, избегая выражения своих истинных желаний, которые могут быть нестандартными или неожиданными. Кроме того, страх перед неизвестностью и потерей контроля может заставлять нас отрицать или подавлять как свои желания, так и нужные действия на пути к нашим целям.
Кроме того, мы боимся разрешить себе делать то, что действительно хочется. Рассказывать о себе, зарабатывать много денег, говорить о том, что не нравится сразу и прямо, уходить оттуда, где плохо.
Как найти такие ловушки? Прежде всего стоит обратить внимание на свои цели. Проверить их на истинность, можно последовательно задавая себе вопрос: «Я это делаю чтобы что?» Если в ответах фигурируют такие причины, как: чтобы меня любил кто-то, чтобы показать всем, что моя жизнь успешна и интересна, чтобы доказать кому-то что-то или потому что я обещал и взял на себя эту ответственность и мне страшно отказать кому-то, то у меня для вас хорошие новости. Вы нашли ловушки вашего времени и можете начать последовательно от них отказываться.
Следующим шагом вы сможете выделить время для того, чтобы понять к каким именно целям вы хотите идти. Здесь стоит сразу признаться себе, что часть целей и желаний могут вас пугать настолько сильно, что вы даже не захотите принять их в расчет. Однако, вспомните, что, когда вы учились ходить, у вас не сразу это получилось. Сначала вы падали много много раз и только потом медленно начали ходить. Также будет и с отсевом ловушек и с поиском своих истинных целей.
Когда мы осмелимся признаться самим себе в своих страхах, увидим свои истинные желания, нам не нужно будет искусственно создавать себе все новые и новые ловушки. Нам не нужно будет ограничивать свое развитие и самовыражение, тогда мы можем найти глубокое удовлетворение в своих действиях и результатах, которые не нужно будет подтверждать чьим-либо одобрением и реакцией.
Анастасия Селиверстова - генеральный директор агентства Unmess, системы эффективности для персонала и бизнеса, Ответственный секретарь экспертного совета по развитию инвестиционного климата города Москвы, член экспертного совета Молодежного парламента по развитию цифровой экономики при ГД ФС, эксперт в трансформации и реализации стратегий, управлению воронками, бизнес-процессами, сервисами, реструктуризации проектов под заказчиков.
Рекомендуем почитать книгу о ловушках навязанных сценариев.
Игра в человека. Светлана Бутусова.
Больше интересных статей на сайте: https://taburet-magazine.ru/
TABURET - глянцевый журнал о женском бизнесе. Кейсы. Инструменты. Мышление.