"После измены мужа в долгу не осталась, после обнаружения, завела любовника через полгода. Отношения совсем с мужем развалились. Любовник оказался злокачественным нарциссом. Окончательно самооценку сломал. Потом выкарабкивалась из этого ещё несколько лет." (из комментария)
Друзья, часто в комментариях под своими статьями вижу рекомендации одних читателей другим. Отомсти. Найди себе любовника и живи спокойно. Семья это для детей, а любовник для удовольствия. И еще много в похожем ключе. Конечно, каждый читатель пишет из лучших своих побуждений.
Почему я стою на позиции не мстить? Я отнюдь не святой, не просветленный и не проповедую религиозные догматы, хотя за каждым из них стоит глубокий психологический смысл. Я не говорю о всепрощении. Многие смешивают понятие прощение и всепрощение. Всепрощение - это закрытие глаз, несмотря на свою боль. Прощение - это снятие боли. Не мстить в этом контексте имеет смысл сохранить и восстановить себя.
Давайте посмотрим, как выглядит месть в отношениях на отстраненном примере. Представьте, что вас толкнули на улице, а вы в ответ толкнули другого человека. Неосознанно вы выберете того, кто на вид слабее, чтобы ответ не прилетел, а если и прилетел, то не сильно. Результат драка. Итог драки не предсказуем. В драке, как на ринге, нет правил, нет судей и докторов, наблюдающих за ходом боя и готовых оказать помощь.
В случае с отношениями получается бой всех против всех. Развод становится далеко не самым страшным злом, которое может случиться. Да и вообще, если разобраться, травма измены страшна не разводом, а своими психологическими последствиями. Падением самооценки, постоянными мыслями о случившемся, резкой и частой сменой эмоциональных состояний (эффект эмоциональные качели). Когда появляется еще одно звено системы, о стабильности можно забыть. Это примерно, как плеснуть бензином в костер.
«Любовник оказался злокачественным нарциссом». Ох уж эта цветочная клумба. Что такое нарциссические черты личности? По сути, это оценочная зависимость, когда внутренний план человека не сформирован, и для укрепления его, он прибегает к внешней оценке и внешнему управлению. Конечно, сам он это не признает потому, что за этим стоит стыд. Такому человеку не нужен другой человек, ему нужна оценка. Человеком с нарциссическими чертами очень легко управлять, хотя их и демонизируют в популярной психологии. Но когда у вас травма, конечно же речь ни о каком управлении идти не может. Получается, что вы нашли любовника, которому наплевать на окружающих и не нужны отношения.
Измена - побег от проблем за эмоциями. Хотели эмоций, получили жесткое безразличие. В случаях с изменами прилетит практически в любом случае, здесь больше стоит вопрос как. В случае мести изменой за измену чаще всего последствия наступают практически сразу. Как в той уличной драке. Было, один толкнул, стало: получаете от двоих сразу. Двойной удар по самооценке. Исключений из этого правила практически не бывает. А те, что бывают, обусловлены специфическим контекстом и только подтверждают правило. И те люди, уверяю вас, такие статьи не читают и, уж тем более, не комментируют.
Что происходит, когда человек сталкивается с изменой. У авиапсихологов есть термин, фрагментарный образ полета, когда экипаж обращает внимание не на весь контекст полета, а на отдельные его фрагменты. В отношениях становится фрагментарным образ отношений, человек фокусируется на определенных направлениях. Направление подбирается не объективно, а по самой ярко окрашенной эмоции. Слышал, что если изменит, нужно тоже сделать. Контекст при этом ускользает. То, что за этим могут пойти новые проблемы, не берется в расчет. Мышление становится тоннельным: «вижу цель, не вижу препятствий». Контроль над ситуацией утрачивается. Куда приводит, вы увидели.
Восстановление после таких событий очень и очень долгое. Часто люди просто думают, что все прошло. Но прошла только острая боль. А к общей боли человек просто привык. Привык к тому, что она сидит глубоко внутри и как больной сустав ноет на погоду. Такая боль может всплыть и обостриться внезапно при самых отдаленных причинах, иногда достаточно прослушать музыкальную композицию того периода, чтобы боль пришла вновь.
Выводы делать не буду. Каждый принимает свое решение. Можно или нет прощать, можно или нет мстить. Пересмотреть свой подход сможете только вы. Даже при работе со специалистом, он может только показать, как убрать ваши боли, дальше дело за вами. Все силы внутри вас.
Истории вокруг измен поросли множеством мифов и легенд и формируют обманчивые убеждения. Глубже об этом пишу в своем Телеграм канале, отвечаю на Ваши вопросы и провожу прямые эфиры.
О самостоятельном восстановлении после травмы измены даю информацию здесь.
Добра Вам