У меня нет времени ходить в зал, недостаточно денег, чтобы купить абонемент или оплатить частные тренировки с гуру.
Это всё 100% отговорки! Потому что медитировать под руководством мастера, проходить уровни практики, погружаясь всё глубже в процесс осознания, можно… в своём рабочем кабинете, или на кухне, или в самолёте, или на пассажирском кресле в такси, или в вашем любимом парке во время прогулки, или пока ждёте ребёнка с занятий!
Что сопровождает нас всегда и везде? Телефон. И мы зашили в него нечто, куда полезнее соцсетей. Приложение для медитации, которое работает, как компьютерная игра! Вы выполняете практики, открываете новые уровни. Чем больше вы будете практиковаться, тем больше супер способностей у вас появится! Но они будут не виртуальными ;)
Итак, ТОП-5 причин медитировать с помощью приложения.
1) Гибкость расписания. Вы не привязаны ни к расписанию мастера в зале, ни к групповым онлайн-созвонам. Начинайте занятия, когда вам удобно.
2) Вы не тратите время на дорогу и сборы. Чтобы начать медитировать вам нужно лишь занять удобную позу, надеть наушники и позаботиться о том, чтобы вам не мешали.
3) Выбираете вы. В приложении зашито несколько различных программ: будь то короткие 5-минутные сеансы для расслабления или длинные занятия для глубокой медитации, вы можете настроить практику на свое усмотрение.
4) Вы не забудете. Приложение напомнит вам о ежедневной практике и замотивирует, открыв доступ к новому уровню. Также вы сможете отслеживать свой прогресс и вести календарь занятий.
5) Вы получите знаний из первых уст гуру медитации. Приложение – это уникальная возможность учиться напрямую у автора метода Мета-медитации. Специально для онлайн-версии Феликс Пак написал статьи, начитал лекции и снял несколько часов практик. Он разработал их на основе знаний, которым уже более 1,5 тысяч лет!
Мы можем продолжить список, почему медитировать с приложением удобно, у каждого пользователя – свои бонусы от онлайн-занятий. И всех нас объединяет стремление поменять свою жизнь к лучшему, решить ментальные и физические задачи, при этом сохранив привычный темп жизни.