Состояния

Тема состояний очень многогранна.

На состояния влияет множество факторов - природный темперамент, состояние здоровья, активность, питание, внутренние конфликты, мысли, женские циклы, лунные циклы и т.д.

Есть периоды спада и периоды подъема.

Я исследую тему состояний с точки зрения внутренних конфликтов (блоков, программ) и просто мыслей.

Внутренние блоки, конфликты забирают много энергии. Обида, гнев, раздражение, претензии, страдания, зависть, ожидания, страх, недовольство очень часто являются индикаторами внутренних конфликтов и сливают много энергии.

Каждая деструктивная программа содержит в себе много не высвобожденной энергии. Представляете, сколько энергии нужно удерживать, чтобы жить под маской «быть хорошей», например и делать те дела, которые не по душе, но за которые должны похвалить. Жить не той жизнью, которой хочется, а той которой надо. Ходить на работу, которая не нравится. Общаться с людьми, которые не нравятся.

Сколько энергии нужно на контроль, чтобы быть не тем, кто ты есть, а тем, каким хочет тебя видеть мама, муж, общество?

Я вижу, как с выходом из каждой программы высвобождается много энергии. Как со снятием очередной маски становится легче дышать и жить. Как с ослаблением контроля за жизнью становится спокойней и радостней.

А еще вижу, как только лишь одна мысль в голове кардинально меняет состояние с упадка во взрыв энергии!  Представьте себе - всего лишь одна мысль! И это невероятно!

Насколько мысли вообще влияют на нашу жизнь! Лишь одна мысль может моментально слить энергию, а другая может поднять нас на волне эйфории!

Вы только вдумайтесь, мысль управляет нашим состоянием….

Мысль….

И, если, женскими циклами и лунными мы не можем управлять, а только наблюдать и подстраиваться, то мыслями можем.

А от чего зависят наши мысли? От наших программ? От шаблонов мышления?

Шаблоны мышления формируются у нас с детства. Родители и общество осознанно или неосознанно передают нам шаблоны мышления. Как говорить, как думать, как поступать в той или иной ситуации.

В каком обществе мы живем, так мы и мыслим.

“Мысли как миллионер” нам говорят из соц. сетей. А ведь это просто определенный шаблон мышления. Мышление человека, который мыслит масштабно, видит возможности в каждой ситуации, ценит труд других людей.

А можем ли мы выбирать шаблоны, по которым мыслить? Как их менять? Осознанно.

Осознанно видеть настоящий момент, реальность такой какая она есть. Замечать и наблюдать свои шаблоны мышления. И осознанно выбирать тот, который нужен.

Осознанно. Вдумайтесь. Осознанно.

Осознавать, значит понимать. Понимать, что я делаю, зачем, для чего.

На вопрос, что такое “осознавать” словарь говорит нам “Осозна́ть - полностью довести до своего сознания, понять”.

Важно быть наблюдателем своей жизни. Беспристрастно наблюдать. Когда не цепляешься и не отвергаешь ситуации, события в жизни. Когда перестаешь быть зависимым от окружающих объектов. Когда между событием и реакцией есть пространство и можешь выбирать как поступить. Не быть подверженным автоматическим реакциям.

Медитация Mindfulness именно это и делает. Тренирует ум быть в настоящем моменте. Тренирует быть наблюдателем, не влипать в свои мысли. Тренирует видеть всю цепочку автоматической реакции. Когда видим и наблюдаем - можем решить, оставить эту автоматическую реакцию или убрать из жизни. Мы становимся управляющими своей жизни. И можем осознанно выбрать какую жизнь нам проживать.