Найти тему
Статьи
Знаете, идти в новое — это всегда волнительно. Столько вопросов: А вдруг не получится? А с чего начать? А я сделала еще так мало... И тогда возникает она - ПРОКРАСТИНАЦИЯ (ЛЕНЬ). Уже не хочется ничего делать, возникает сопротивление, хочется потупить в рилсики, посмотреть ютуб. Не хочется сталкиваться с этим волнением. Один из вариантов , что такое состояние возникает, когда ты идешь не по своему пути. А бывает даже тогда, когда по своему. Но как же их отличить? Я училась этому через личный опыт, тренируя внутренний голос. Просто направляю внимание внутрь и спрашиваю: это мой путь или нет? И ответ приходит через ощущения. Это мой главный ориентир. Если понимаю, что дело мое — иду вперед, даже если страшно. Со временем этот навык настолько укрепился, что я доверяю внутреннему голосу больше, чем логике или чужим советам. Внутренние ощущения никогда не подводят, если их правильно слышать и понимать. А как у вас с этим? Чувствуете свою интуицию?
1 день назад
Медитация Mindfulness как способ освобождение от депрессии
К медитации Mindfulness меня привел личный не простой опыт - состояние полной апатии, не желание жить, отсутствие радости и удовлетворенности в жизни. Целый год я работала со своим состоянием, но значимых результатов не было. Пока поиски решений не привели меня к теме медитаций. Я не психолог, поэтому здесь буду говорить лишь о личном опыте и личных мыслях, которые помогли мне изменить состояние и свою жизнь. И медитация здесь играет важную роль. Период депрессии Как говорит ВОЗ «Депрессивное расстройство (также называемое депрессией) является распространенным нарушением психического здоровья»...
10 месяцев назад
Медитация Mindfulness для управления состоянием
Тема состояний очень многогранна. На состояние влияет множество факторов - природный темперамент, состояние здоровья, активность, питание, внутренние конфликты, мысли, женские циклы, лунные циклы и т.д. Внутренние конфликты забирают много энергии. Обида, гнев, раздражение часто являются индикаторами этих конфликтов и расходуют много энергии. Каждая деструктивная программа содержит в себе много не высвобожденной энергии. Представляете, сколько энергии нужно удерживать, чтобы жить под маской «быть хорошей», например, и делать те дела, которые не по душе, но за которые должны похвалить. Жить не той жизнью, которой хочется, а той которой надо...
10 месяцев назад
Не проявленность
Не проявленность дает много напряжения. Что такое не проявленность? Это внутренний импульс, который к нам приходит. Этот импульс может быть как идеей, мыслью, так и просто эмоцией - радость, восторг, раздражение. Когда мы оставляем этот импульс внутри - он остается напряжением. Импульс - это сконцентрированная энергия! К нам приходит энергия. Идея - это же сконцетрированная энергия в виде мысли! Вместе с этой мыслью мы получаем энергию. Получив энергию на реализацию, мы что-то создаем в этом мире. Энергия на создание… Желание - это же тоже мысль. Вместе с этой мыслью мы получаем и энергию на реализации...
1 год назад
Что такое медитация Mindfulness
Многие представляют себе медитацию, как что-то расслабляющее, когда ложишься перед сном и нужно следовать за приятным голосом, который переносит вас в мир блаженства. Или второй вариант, когда представляют себе монаха, сидящего в позе лотоса много часов подряд. Давайте разберемся какие виды медитаций бывают. В основном, медитации делятся на 2 типа: 1. Концептуальные Это все привычные виды медитаций, когда ведут голосом и что-то говорят. Говорят представить себя на берегу моря, как течет энергия по вашему телу, расширяется денежный канал, очищается карма и т.д. К этому типу так же относятся медитации, где надо читать мантры, смотреть на пламя свечи, смотреть на точку на стене...
1 год назад
Состояния
Тема состояний очень многогранна. На состояния влияет множество факторов - природный темперамент, состояние здоровья, активность, питание, внутренние конфликты, мысли, женские циклы, лунные циклы и т.д. Есть периоды спада и периоды подъема. Я исследую тему состояний с точки зрения внутренних конфликтов (блоков, программ) и просто мыслей. Внутренние блоки, конфликты забирают много энергии. Обида, гнев, раздражение, претензии, страдания, зависть, ожидания, страх, недовольство очень часто являются индикаторами внутренних конфликтов и сливают много энергии. Каждая деструктивная программа содержит в себе много не высвобожденной энергии...
1 год назад