Что для этого нужно делать?
• Пить травяной чай
• занятие спортом, это может быть любой вид, главное получать удовольствие
• любое творчество, например - рисование, вышивка, фотография и тд.
• кулинария, попробуй что-то новенькое
• танцуй
• проведи время с домашними животными
• больше гуляй на природе
• чтение литературы
• послушай спокойную музыку
• прими ванну с солью
• ложись спать без гаджетов
