«У меня нет друзей»: как становятся одиночками

Как легко было найти друзей в детстве: прибегаешь в песочницу к другим детям, знакомишься, и вот уже бегаете по двору, лазаете по деревьям, строите песочные замки и готовите куличи из земли.

Но чем старше становится человек, тем сложнее ему найти друзей и не потерять дружбу.

Садик, школа, университет — найти друзей ещё не так сложно. Есть свободное время (если не записываться в кучу кружков), а друзьями могут стать одноклассники или одногруппники, темы для разговоров найдутся, как минимум учёба объединяет, плюс есть общие дела и каждый день проводите вместе.

Затем человек входит во взрослую жизнь: работа, семья, дети. Друзья по важности отодвигаются на самый дальний план, времени на всё не хватает. Можно попытаться подружиться с коллегами, но в рабочей обстановке люди обычно неохотно раскрываются, а пересечение ролей «друг» и «коллега» может привести к проблемам на рабочем месте, если возникнет конфликт между людьми как друзьями.

Более того, чтобы не потерять дружбу, придётся подходить к ней осознанно: специально выделять время на общение, встречи, проявлять инициативу, интересоваться жизнью и рассказывать о своей.

Не легче поиск друзей делает и формирование личных границ, интересов, предпочтений. Если в босоногом детстве можно было радостно влететь в песочницу, то с возрастом мы становимся избирательнее: с первым не хочется дружить, потому что он спорит и ворчит, другой звонит в 4 утра, потому что ему скучно, третий не любит то, что любите вы, четвёртый обесценивает вас, а с пятым не получается выстроить доверие.

Помимо свободного времени, совместных дел и личных границ повлиять на наличие друзей могут страхи, комплексы, низкая социальная батарея. Нелюбовь к своей внешности, низкая самооценка, боязнь предательства, неуверенность — конечно же всё это отразится на наличии друзей, и не только во взрослости, но и детстве. Бывают и гиперопекающие родители, которые не дают ребёнку учиться выстраивать отношения, не отпускают гулять и на ночёвки к друзьям.

Дружба переменчива: она формируется, поддерживается и распадается. Близость между людьми может нарастать, спадать, оставаться неизменной. То, на каком уровне будут находиться отношения, зависит в том числе от ваших вложений времени, усилий и желания общаться. Созванивайтесь, проводите время вместе, и тогда дружба проживёт дольше.

Записаться на индивидуальную консультацию:

+7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru