Как одержать верх в любом споре: основные принципы
Наверное, каждый хотя бы раз в жизни попадал в ситуацию, когда приходилось отстаивать свою точку зрения в горячем споре. И не всегда это заканчивалось победой. Что ж, сегодня мы расскажем, как одержать верх в любом споре и выйти из него победителем.
Не заучивайте заготовленные фразы
Многие думают, что секрет успеха в споре - это заранее приготовленные ответы на разные реплики оппонента. На самом деле это не так. Заученные фразы могут подвести вас в самый неподходящий момент. Гораздо эффективнее понимать основные психологические принципы ведения спора и уметь импровизировать.
Приготовьтесь заранее
За полчаса до предстоящей дискуссии стоит настроить себя психологически. Прежде всего, постарайтесь зайти в легкое трансовое состояние, например, с помощью упражнения "мне это снится". Осознанно дышите, расслабляйте мышцы. Успокойте психоэмоциональное напряжение. Войдите в ощущение внутреннего комфорта и утратьте значимость предстоящего события.
Сохраняйте невозмутимость
Во время спора крайне важно сохранять самообладание и не поддаваться на провокации. Позвольте оппоненту эмоционально высказаться, не вступая с ним в конфронтацию. Ищите точки соприкосновения и возможности согласиться.
Анализируйте оппонента
Внимательно анализируйте речь и поведение оппонента. Обращайте внимание на структуру фраз, подтекст сказанного, психологические защиты. Вовремя задавайте вопросы о целях тех или иных реплик. Возвращайте разговор к настоящему моменту.
Используйте психологические приемы
Есть несколько эффективных психологических приемов, которые помогут одержать верх в споре. Попробуйте уменьшить значимость оппонента в своих глазах. Используйте его эмоции против него же, сохраняя собственное спокойствие. Задавайте вопросы о том, что происходит между вами прямо сейчас. Применяйте легкий газлайтинг. Ищите общего "врага" и общие цели.
Главное - состояние победителя
Самое важное в споре - это ваше внутреннее состояние. Если вы чувствуете себя комфортно, раскованно и легко, если вы получаете удовольствие от процесса - вы уже победили, вне зависимости от исхода спора. Такое состояние приходит с опытом. Но освоив основные принципы, вы сможете одержать верх в любом споре!
Как сохранить хладнокровие в горячих спорах
Споры и дискуссии - неотъемлемая часть нашей жизни. И нередко они приводят к конфликтам и ссорам из-за эмоциональности участников. А ведь сохраняя хладнокровие, можно не только избежать негатива, но и убедить оппонентов в своей правоте. Давайте разберемся, как это сделать.
Почему мы теряем контроль
В спорах мы часто теряем контроль из-за того, что придаем слишком большое значение происходящему. Мы воспринимаем собеседника как противника, от слов которого зависит наша судьба. Это заставляет нас нервничать и включает защитные механизмы.
Расслабьтесь заранее
Чтобы избежать излишней эмоциональности, за 30 минут до спора попробуйте расслабиться. Сядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Повторите про себя: "Я спокоен и уверен в себе". Представьте приятную картинку.
Смотрите на спор как на игру
Во время спора постарайтесь отстраниться и воспринимать происходящее как увлекательную игру. Вместо того, чтобы доказывать свою правоту, получайте удовольствие от процесса. Улыбайтесь чаще.
Не принимайте на свой счет
Не воспринимайте критику и выпады оппонента на свой счет. Помните, что это всего лишь игра. Относитесь к собеседнику с юмором и иронией. Это поможет не терять контроль.
Задавайте уточняющие вопросы
Если чувствуете, что начинаете злиться, задайте уточняющий вопрос собеседнику. Это переключит его и даст вам время успокоится.
Вы уже опробовали какие-то из этих техник на практике? Поделитесь в комментариях своим опытом!