Чувствую себя виноватым. что красив, здоров и бодр)))

Странно и необычно, когда здоровый человек чувствует себя виноватым, за то что он здоров, а кто-то из близких его сильно болен. Но это не редкий феномен. Это может быть связано с чувством сопереживания, с пониманием того, что мы имеем счастье быть здоровыми, в то время как кто-то страдает. Или может быть это связано с нашим детским опытом и травмами, которые формируются еще в самом раннем детстве.

Некоторые люди испытывают чувство вины за то, что они более счастливые в браке, что у них есть дети, в то время как другие не могут зачать ребенка. Здесь также может играть роль сочувствие и понимание, что мы владеем тем, чего другие так жаждут. Но возможно, здесь более значимы детские травмы, потому что каждый из нас желает иметь семью и детей и это одна из самых глубоких и постоянных ценностей в нашем обществе.

Наконец, есть те, которые испытывают чувство вины за свое богатство или успех. Они могут считать, что они не заслуживают все, что у них есть, и что они имеют привилегии, которые другие не имеют. Возможно, это связано с чувством сопереживания и осознанием неравенства в обществе. Но также следует учитывать возможные детские травмы и неэкологичные сценарии, которые могут вызвать чувство вины за свой успех.

Когда Мама или кто-то значимый взрослый болеет(например), а у тебя классное настроение, у тебя все хорошо получается. возможно как -то ребенка отметили и у него подъем, а приходит домой и видит картину.Недовольные лица, искаженные болью например, ворчание, негодование итд.

Как я могу позволить себе радость, веселость, хорошее настроение, когда моей Маме плохо?Этот пример как верхушка Айсберга. причин на самом деле может быть больше и травма глубже.

Все эти феномены могут быть связаны и с чувством сопереживания, и с детскими травмами, и с неэкологичными сценариями, и с детской болью. В каждом конкретном случае, источники этого чувства вины могут различаться. Но важно осознать, что это чувство не всегда рационально. Мы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что мы здоровы, счастливы в браке, имеем детей или достигли успеха. Это наши личные достижения, и мы не должны быть обременены чувством вины.

Просто необходимо научиться разделять все чувства и состояния, учиться адекватно реагировать на внешние факторы, без вреда для себя в первую очередь.

Не у всех это получается сразу понять. осознать и разделить чувства. эмоции и состояния.Вместе мы сможем с этим справиться.

Заявка на консультацию Bugreeva.com на сайте подарок для посетителей.

Ваш практический психолог и психотерапевт Юлия Бугреева.

Автор: Бугреева Юлия Валентиновна
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru