Начните лечение ОКР прямо сейчас. Нельзя вылечиться за один день, но облегчить свое состояние, Вы можете уже сегодня. Если Вы на этом канале, значит уже понимаете, что с вами происходит.
Это расстройство. Вы не плохой человек, Вы абсолютно нормальный. Перестаньте себя накручивать, перестаньте страдать, перестаньте себя жалеть. Занимайтесь лечением незамедлительно. Как только поймали себя на обдумавании темы окр- прекращайте это делать. Лечение ОКР не предполагает докапываться до сути, рассматривать под микроскопом, переживать и отпускать и закрывать гештальт. Это так не работает. Все ситуации ОКР или выдуманы или раздуты до безобразия. Да, они кажутся реальными, но это не так. Нет никакого смысла переживать это снова и снова.
Все чувства, эмоций, которые переживает человек с ОКР супер настоящие. Это конкретно то эмоциональное состояние, которое было бы у Вас при реальной истории. ОКР заставляет верить в эту иллюзию, чтобы держать Вас в реакции, чтобы Вы были готовы защитить себя от любой опасности.
Берите свой самый маленький страх и дайте ему отпор прямо сейчас.
Всем здоровья!
ОКР всегда цепляется за самое дорогое для человека. Это всегда индивидуальная история, поэтому мы так болезненно реагируем. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, постараюсь помочь.
Если статья была полезна, подпишитесь, будем вместе бороться с ОКР.