Итак мой челлендж продолжается:
1. Зарядка - делала по приложению все 7 дней подряд
2. Тренировки.
Доделала программу "Сожги Оливье" в понедельник и начала "60 дней нон стоп"
3. Медитации.
Делала разные, вроде один день пропустила в пятницу, т.к нужно было с утра идти на маникюр. В основном открываю на Ютубе и делаю 10-15 минут после пробуждения.
4. Нейрографика - нарисовала 3 рисунка.
На снижение веса:
На доход в легкости - восемь треугольников:
Новый алгоритм Прорыв:
5. Книгу "Атомные привычки" слушаю, почти дослушала, многое откликается. Он даже про практику Обещание рассказал, но там не Обещание Вселенной, а Обещание перед кем-то.
По тезисам нужно бы написать, но я не люблю писать, надеюсь смогу смотивировать себя, как дослушаю книгу.
6. Обучение по инвестициям слушаю и смотрю. Модуль про мышление очень интересный)
Планы на следующую неделю.
Дослушать книгу "Атомные привычки", завтра сделать читмил и до следующего понедельника попробую такой режим:
Хлеб и сладкое, мучное только до 12.00 часов. Фотоотчет сделаю, возможно не каждый день.
нужно будет написать новое Обещание Вселенной.