Найти в Дзене
Спорт и психология

8 факторов успеха спортсмена

Занятия спортом формируют многие психические качества
Занятия спортом формируют многие психические качества

1️⃣ Умение контролировать эмоции в экстремальных условиях тренировочной и соревновательной деятельности

2️⃣ Сформированнность мышечно-двигательных ощущений (умение точно представить правильные движения на уровне ощущений)

3️⃣ Обладание навыками самостоятельной регуляции эмоциональных состояний

4️⃣ Сформированная уверенность в собственных силах

5️⃣ Адекватная самооценка (не низкая и не высокая до самоуверенности)

6️⃣ Умение моделировать соревновательную деятельность и умение разрабатывать тактическую стратегию на соревнования

7️⃣ Мотивация на достижение успеха, а не на избегание ошибок

8️⃣ Умение ставить спортивные задачи и концентрироваться на них