В современном мире проблема недостатка витаминов и минералов в организме как никогда актуальна. При этом даже употребление внутрь различных добавок часто не спасает в данной ситуации. Почему так происходит? Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Причин может быть несколько: Редко бывает так, что организму не хватает какого-то отдельного вещества, недостаток чаще всего бывает комплексным, поэтому к его восполнению нужно подходить комплексно, понимая, как работает организм. Если у вас появились проблемы с памятью, ухудшилось состояние кожи, упало зрение, обратитесь к нутрициологу. Он подскажет, какие анализы нужно сдать, а после получения результатов поможет подобрать комплексную добавку, которая позволит восполнить дефицит. О том, как избежать авитаминоза, читайте в нашей статье.
В современном мире проблема недостатка витаминов и минералов в организме как никогда актуальна. При этом даже употребление внутрь различных добавок часто не спасает в данной ситуации. Почему так происходит?
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Причин может быть несколько:
- Низкая пищевая ценность продуктов, которые мы едим.
- Заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества перестают нормально усваиваться. Это дисбактериоз, язва, дискинезия желчевыводящих путей.
- Постоянный стресс и недосып. При таких явлениях организм расходует больше магния, селена, цинка, витаминов группы В, антиоксидантов и других витаминов. Под воздействием стресса распадается коллаген, а его выработка затрудняется. Это ухудшает состояние волос, кожи, суставов, костей и сосудов. Человеку, находящемуся в стрессовой ситуации, приходится принимать все эти вещества дополнительно.
- Различные заболевания. В болезненном состоянии ферментным системам приходится находиться в напряжении, организм тратит больше карнитина, магния, железа, цинка и других микроэлементов.
- Активная деятельность, как умственная, так и физическая. При усиленной работе метаболизма увеличивается потребность в витаминах и минералах.
Редко бывает так, что организму не хватает какого-то отдельного вещества, недостаток чаще всего бывает комплексным, поэтому к его восполнению нужно подходить комплексно, понимая, как работает организм.
Если у вас появились проблемы с памятью, ухудшилось состояние кожи, упало зрение, обратитесь к нутрициологу. Он подскажет, какие анализы нужно сдать, а после получения результатов поможет подобрать комплексную добавку, которая позволит восполнить дефицит.
О том, как избежать авитаминоза, читайте в нашей статье.