Храп и апноэ во сне: как узнать патологию?

Качественный сон очень важен для нас, но почему иногда случается так, что сна в жизни человека много - 7-9 часов, а организм всё равно не восстанавливается?

Всё дело в храпе и его осложнениях. 

Современная медицина сна выделяет 2 вида храпа: 

1. Простой храп - это состояние, при котором человек храпит, но не страдает от апноэ во сне. Хотя это может быть раздражающим для партнеров по сну, оно обычно не связано с серьезными здоровыми проблемами.

2. Патологический храп - это состояние, при котором храп сопровождается другими симптомами, такими как дневная сонливость, задержка дыхания во сне и т.д. Это может быть признаком более серьезного состояния, такого как апноэ во сне.

Храп – это звук, возникающий в результате вибрации мягких тканей верхних дыхательныхпутей во время сна. Простой храп встречаетсячасто и встречается у 44 % мужчин и 28 % женщинв возрасте от 30 до 60 лет среди населения в целом. Частота храпа у детей составляет от 4 до 12%.

Самыми частыми причинами храпа являются:

• Ожирение

• Заложенность носа на фоне искривления перегородки носа, ОРВИ, патологии пазух, при разного рода ринитах (аллергического, медикаментозного, вазомоторного)

• Беременность

• Употребление алкоголя

• Курение (в том числе и пассивное у детей)

• Прием некоторых препаратов

• Увеличение аденоидов и миндалин (часто в детском возрасте) 

• Некоторые патологические состояния челюсти и прикуса 

Основная проблема храпа заключается в том, что он может быть основным симптомом обструктивного апноэ во сне – достаточно грозного заболевания, требующего обязательной диагностики.

Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) - это повторяющиеся эпизоды полной (апноэ) или неполной (гипопноэ) обструкции (спадения) дыхательных путей во время сна, длящиеся 10 секунд или более, которые вызывают снижение уровня кислорода в крови. 

Происходит это так: во время сна снижается тонус мышц глотки, в результате чего происходит спадение дыхательных путей, то есть по сути – это удушье. Развивается острая стрессовая реакция – организм думает, что он умирает, падает содержание кислорода в крови, внутренние органы посылают сигналы в мозг с просьбой о помощи. Происходит микропробуждение мозга – человек не просыпается полностью. Такого микропробуждения достаточно, чтобы восстановить тонус мышц глотки и расширить дыхательные пути, в результате чего происходит резкое всхрапывание и дыхание восстанавливается. 

Не у всех храпящих есть СОАС, но всех храпящих нужно проверять на наличие таких остановок дыхания.

Об исследованиях сна поговорим в следующих статьях.