Просто ненавижу как я выгляжу. Мне не нравится мой рост, мне не нравится моя фигура, волосы, лицо, кожа, всё что у меня есть, мне не нравится. И что мне теперь со всем этим делать?
Если вы собираетесь что-то делать, какой цели вы хотите в результате достичь? Вы хотите оставить своего внешность как есть и понравиться себе или хотите изменить свою внешность?
На самом деле мне никогда не приходилось встречать человека, который целиком и полностью был бы доволен своей внешностью. Кто-то считает себя слишком высоким, кто-то чересчур низким, у кого-то волосы кудрявые и он хочет их выпрямить, а у кого-то волосы прямые и он хочет их завить, кто-то говорит, что слишком худой, а кто-то слишком толстый.
Форма ушей цвет глаз форма носа губы... А может быть вы не нравитесь себе на фотографиях или на видео, или даже в зеркало вам смотреть невмоготу?
Этап недовольства своей внешностью каждый человек проходит и даже иногда благополучно преодолевает, смирившись с реальностью, в подростковом возрасте. Если вы уже не подросток и вам хотя бы чуть больше 20 лет наличие у вас таких мыслей говорит о том что вы застряли в прошлом.
Предположим в вашей внешности действительно много недостатков. А что на ваш взгляд было бы, если бы ваша внешность была идеальной? Как бы изменилась ваша жизнь на ваш взгляд?
Вам бы предложили самую престижную и высокооплачиваемую работу? Вас бы позвал замуж принц на белом коне? Гарантирует ли идеальная внешность безусловное благополучие и всеобщую любовь?
Ещё один вариант зачем нужно людям иметь идеальную внешность: иметь очевидное превосходство над другими людьми, не чувствовать себя слабее или хуже. И без всяких усилий получать всё, что хочешь.
Что из перечисленного именно вам откликается?
На мой взглядч все без исключения люди в те или иные моменты жизни красивы. Красив человек, который влюблён, красив тот, кто счастлив. Даже самый красивый человек в депрессии выглядит плохо. В то же время можно ли требовать от себя быть круглосуточно счастливым?
Человек существо динамическое, в течение дня его эмоциональное состояние много раз меняется, а вслед за эмоциональным состоянием меняется язык тела, мимика, в целоми внешность. Даже самому от природы красивому человеку удержать себя в состоянии красоты нон-стоп нереально.
Если вы задумаетесь над тем, для чего именно вам нужна идеальная внешность, вы можете обнаружить, что получить желаемое можно, даже будучи такой, какая вы есть прямо сейчас, ничего не меняя во внешности. В этом случае менять что-то придётся, и это будут изменения, направленные на выработку навыков коммуникативности, терпимости к фрустрации, самообладания, гибкости, критического мышления, креативности и др.
Если же ваша цель стать королевой красоты или профессиональной моделью, внешность необходимо менять, в этих сферах жизни без этого никак. В то же время и в этом случае вам потребуется вышеперечисленные новые навыки.
Автор: Людмила Григорьевна Домбровская
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru