Эксперимент Амосова длился 2.5 года. При этом упражнения в количестве 4500 движений с гантелями делал ежедневно. Что занимало 2 часа. Бегал 5 км. ежедневно, за исключением непродолжительной болезни от простуды и 2 дней из-за сильных морозов. Результаты получил следующие: 1.Болезни отступили. Признаки стенокардии исчезли. Чувствовал себя совершенно здоровым. 2.Состояние органов: а) сердце регулировалось стимулятором, частота пульса – от 70 до 130 ударов; б) артериальное давление 120/70; в) все крупные артерии проверены – сужений нет; г) объём лёгких как у 60-летненго мужчины; 3. Аппетит всегда был хорошим. 4. Психический тонус повысился. Но снижение памяти на ближайшие события сохранилось. 5. Главный сдвиг: пришло ощущение физической крепости.