Меня часто спрашивают, как проходит консультация со спортивным психологом
Консультация длится в среднем 1 час. Я не ограничиваю сессию, так как не считаю экологичным сказать спортсмену, который только дотронулся до своей проблемы «а об этом мы поговорим в следующий раз». Но и учитываю для внесения коррективов, что чем младше ребенок, тем он менее способен долго концентрироваться на работе. Всё таки работа с психологом – это энергетически затратная работа для мозга.
Я как представитель ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) не вижу смысла уводить спортсменов в длительную терапию, считаю, что во многих случаях это не нужно. Моя задача помочь спортсмену найти ответы и решения его вопросов как можно быстрее, дать инструменты самопомощи и научить ими пользоваться, чтобы в стрессовых ситуациях спортсмен мог опереться на свои ресурсы, а не бежать к психологу при возникновении трудностей.
Как правило, до 5 сессий в большинстве случаев вполне достаточно (иногда хватает даже одной консультации), чтобы решить запрос и выйти на новый уровень развития и закрепиться на нем.Обычно спортсмены обращаются повторно через 3-6 месяцев, но уже с новым запросом.
Строя сессию, обязательно учитываю возраст спортсмена и в соответствии с возрастом и запросом клиентов подбираю техники работы.
