Низкая самооценка проблема нашего современного общества. Все сложнее и сложнее становится полюбить себя. Все чаще мы находим в себе мнимые изъяны и переубедить в обратном становится все сложнее.
Неуверенность в себе приводит к ощущению собственной незначимости. Конечно, это мешает жить. Вечные сомнения в своих действиях, своей внешности, мышлении. Человек с низкой самооценкой, вряд ли продвинется по карьерной лестнице, как минимум.
Причем не всегда неуверенность распространяется на все сферы жизни одновременно. Можно быть отличном специалистом своего дела, но Быть дико неуверенным в отношениях, и при взаимодействии с противоположным полом.
Так что же делать, что бы почувствовать себя уверенне?
- Контроль мыслей. Замечайте, о чем вы думаете. Не нужно думать «а вдруг…», это всего лишь страхи. Не обязательно они воплотятся в жизнь. А упущенных возможностей станет больше.
- Хвалите себя, записывайте свои победы и достижения. Даже самые маленькие. Вы наглядно увидите, насколько этого много. Ведь просто в мыслях наши победы теряются и забываются.
- Ограничьте соцсети, что бы не попадались на глаза отфотошопленные и «успешные» люди, если у вас есть привычка сравнивать себя в другими.
- Научитесь говорить НЕТ. Если вы не хотите куда - либо идти, или не хотите меняться местами, если вас просят, скажите об этом оппоненту. Так вы больше почувствуете контроль над своей жизнью.
- Прекратите общение с людьми, которые вас критикуют, обесценивают. Постарайтесь окружить себя теми, кто вас поддерживает.
- Разрешите себе собственное мнение на любую тему. Оно так же важно, как и любое другое.
- Разрешите ошибаться себе и окружающим. Ошибки в любом случае неизбежны, но будет легче их переживать.
- Помните, что всем не угодить. ВСЕГДА найдутся те, кто вас будет критиковать.
- Изображаете уверенность даже тогда, когда вы ее не чувствуете. Никто не должен видеть ваши «слабые места».
Не забудьте подписаться, что бы мы не потерялись с вами ❤️