Поговорим про женских кумиров в спорте и про сложности профессионального выступающего спортсмена вместе с Ануфриевой Александрой из нашей команды OxyTeam.
1. Кто ваш "женский кумир в спорте"?
Если честно, то у меня не было женских кумиров, у меня просто были фавориты. Это заграничные девушки с достаточно средним процентом жира, объемами, качеством. Поэтому определенного человека не было, который бы меня мотивировал. Я просто наблюдала за заграничными спортсменками (за их качеством) и мотивировалась.
2. Каких основных принципов следует придерживаться, чтобы максимизировать рост мышц?
Первое - это питание
Второе - это, конечно же, восстановление
Третье - это психологическое состояние, что очень важно. Потому что если психологическое состояние не в порядке, то тело не будет как-либо отзываться
Четвертое - это, безусловно, сон
И на последнем этапе - это тренировочный процесс с повышением силовых показателей
3. Расскажите, что для вас самое сложное в профессиональном спорте и почему?
Чего-то сложного у меня нет. Питания, тренировки - все это происходит только в удовольствие. Наверное, можно выделить из сложностей - это «довольствоваться».Т.е. тебе постоянно мало. Нет той самой золотой середины, за счет чего ты постоянно собой недовольна, ты постоянно ставишь какие-то возвышенные цели
Побеждая, забирая какие-то титулы на соревнованиях, ты ставишь себе цель еще выше, а потом еще и еще выше. Это постоянный цикл, в котором ты требуешь от себя что-то невозможное на первый взгляд
Удачных тренировок!
Информация выложена с целью ознакомления
✵ ✵ ✵
OxySHOP - только качественные витамины, только топовое топливо ✦ YouTube
* Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена