В незаслуженно забытом, но забавном формате предлагаем вам «рекомендации» наших пармастеров по поводу банного отдыха. Дисклеймер: проверяя на практике перечисленные указания, только вы несете ответственность за свое здоровьем. Поэтому настоятельно просим поберечь себя! И прочитать пояснения к каждому пункту.
Состязаться в споре «Кто дольше продержиться в парилке?»
Излюбленное развлечение новичков и смельчаков. Только вот тепловые удары таким обеспечены, с большей вероятностью. Помните про оптимальное время нахождения в парной: 1-10 минут, в зависимости от вашей подготовки и самочувствия. Будьте аккуратнее и не ведитесь на провокацию!
Находиться только в сидячем положении
В парной стоит лежать, особенно если вы подвержены головокружениям. При вертикальном положении голове будет жарко, а ногам холодно. Такое расхождение температур плохо влияет на организм.
Наесться до отвала перед баней
Плотная трапеза только усилит нагрузку в процессе парения, да и тяжесть в желудке подпортит ощущения от процесса. То же касается и застолья в бане: оно не равно классическому банкету, где много калорийных продуктов. О том, какие блюда лучше всего подойдут для перекуса в бане, рассказывали здесь.
Пить горячительное
Любой крепкий алкоголь только нагружает органы, которые и так частично находятся в стрессовых условиях из-за воздействия пара. Плюс обнуляется эффект детокса, так что 100% очищения не происходит. Лучше отдайте предпочтение травяному чаю или домашнему лимонаду!
Интенсивно поддавать пар
Находясь в парной, не входите в азарт с подачей жара. Целебная сила в таком случае трансформируется во вредоносную. Испытывайте себя в разумных пределах.
Плохо владеете искусством парения — обратитесь к профессионалам! Так, в нашем банном и SPA-курорте «Лачи» есть услуга сопровождения пармастера. Гость выбирает готовую или индивидуальную программу парения, которое проводит наш банщик. Об этом подробно писали в этой статье.
Являться больным
Обострение хронического недуга или простуда в самом разгаре — повод сходить к врачу, но не в баню. Последняя будет хорошей профилактикой заболеваний вне острых состояний.
Предаваться страсти
Интимная близость в бане иногда представляется чем-то диковинным и будоражащим… Но по факту два разных вида удовольствия (секс и парение) совмещать не стоит, ибо вместо приятной кульминации рискуете достичь приступа.
Приводить животных
Даже если у вас неразрывная связь с домашним любимцем, поберегите его, оставив на время в более подходящем месте. Так вам не придется переживать за комфорт зверушки, а персоналу бани за сохранность мебели и помещения. 🙂
Частично окунуться в холодную купель
Полностью погрузите распаренное тело и голову в прохладную воду — это поможет избежать спазма сосудов из-за перепада температур в разных частях туловища. Ну, и полноценнее взбодриться!
Раздражаться по пустякам
Все-таки в баню человек идет за расслаблением и положительными эмоциями. Не позволяйте плохому настроению сопровождать вас в парной: оставьте суету и заботы за дверями банного комплекса.
Легкого и полезного пара вам по жизни! Особенно в банях загородного клуба «Лачи».
Надеемся, вам был полезен этот материал! Если статья вам понравилась, поставьте лайк и расскажите о ней друзьям и подписчикам в социальных сетях.
И не забудьте подписаться на наш канал здесь, чтобы первыми узнавать о новых и интересных статьях про отдых, туризм и жизнь московского загородного клуба «Лачи»!