В вопросе отказа от зависимости психология не работает, работает только поведенческая терапия (бихевиоризм)
Мы имеем дело с определенным поведением, которое привело к зависимости и выход из нее через ту же дверь, то есть через перестроение поведения и условных рефлексов.
Например, вы не сможете объяснить собаке на словах как выполнять ту или иную команду, сработает только плановая дрессировка и многократное повторение определенных действий. Наш зависимый (рептильный) мозг работает по такому же принципу.
Повторяя новое трезвое поведение образуются новые нейронные связи и в дальнейшем закрепляются на уровне привычек. О правилах и навыках трезвости, которые выводят из зависимого поведения говорю в своем курсе
https://t-balans.ru
В вопросе отказа от зависимости психология не работает, работает только поведенческая терапия (бихевиоризм)
Мы имеем дело с определенным поведением, которое привело к зависимости и выход из нее через ту же дверь, то есть через перестроение поведения и условных рефлексов.
Например, вы не сможете объяснить собаке на словах как выполнять ту или иную команду, сработает только плановая дрессировка и многократное повторение определенных действий. Наш зависимый (рептильный) мозг работает по такому же принципу.
Повторяя новое трезвое поведение образуются новые нейронные связи и в дальнейшем закрепляются на уровне привычек. О правилах и навыках трезвости, которые выводят из зависимого поведения говорю в своем курсе
https://t-balans.ru
