Найти в Дзене

Заменители сахара

Натуральные подсластители Представляют собой вещества, выделенные из природного сырья или полученные искусственно, но встречающиеся в природе. Фруктоза - в 1.7 раза слаще сахарозы (сахара) и при этом эквивалентна ей по пищевой ценности. Однако в плане уменьшения калорийности не дает никаких преимуществ, поэтому в последнее время ее использование считается не целесообразным. Кроме того, высокое потребление фруктозы (более 50 - 60 гр. в сутки) может негативно влиять на здоровье и увеличивать риск ожирения. Глицерин - добывается из солодки (лакрицы), в 50 раз слаще сахара. Сферу его применения ограничивает специфический лакричный привкус. Используется при изготовлении некоторых кондитерских изделий, горьких настоек, конфет. Повышенное употребление способно спровоцировать артериальную гипертензию, отеки, головные боли. Ксилит (ксилитол) - многоатомный спирт. по сладости эквивалентен сахару. Оставляет характерный холодок на языке. Препятствует развитию кариеса, поэтому часто используется пр

Натуральные подсластители

Представляют собой вещества, выделенные из природного сырья или полученные искусственно, но встречающиеся в природе.

Фруктоза - в 1.7 раза слаще сахарозы (сахара) и при этом эквивалентна ей по пищевой ценности. Однако в плане уменьшения калорийности не дает никаких преимуществ, поэтому в последнее время ее использование считается не целесообразным. Кроме того, высокое потребление фруктозы (более 50 - 60 гр. в сутки) может негативно влиять на здоровье и увеличивать риск ожирения.

Глицерин - добывается из солодки (лакрицы), в 50 раз слаще сахара. Сферу его применения ограничивает специфический лакричный привкус. Используется при изготовлении некоторых кондитерских изделий, горьких настоек, конфет. Повышенное употребление способно спровоцировать артериальную гипертензию, отеки, головные боли.

Ксилит (ксилитол) - многоатомный спирт. по сладости эквивалентен сахару. Оставляет характерный холодок на языке. Препятствует развитию кариеса, поэтому часто используется при производстве жевательных резинок. Чрезмерное количество ксилита (20 гр. единовременно или 50 гр. на протяжении дня) вызывает метеоризм, вздутие живота, понос. В умеренных дозировках безопасен и хорошо переносится.

Сорбит (сорбитол) - многоатомный спирт, сладость составляет 0,6 от сладости сахара. В больших дозах (свыше 50 гр. в сутки) может вызвать усиленное газообразование и дискомфорт в животе. Длительный прием способен негативно влиять на состояние органов зрения.

Стевиозиды и ребаудиозиды - добываются из травы стевии, произрастающей в Центральной и Южной Америки. В 200-300 раз слаще сахара. В больших концентрациях дают горьковатый или лакричный привкус. Вопрос безопасности стевии до конца не решен. Некоторые исследования показывали ее канцерогенность и негативное влияние на микрофлору кишечника, но убедительного подтверждения эти данные не получили. Кроме того, другие исследования демонстрируют, наоборот, положительное действия стевии на кишечную микрофлору. Имеется так же информация о бактерицидном, антигипертензивном и противовоспалительном эффекте стевии, ну тема требует дальнейшего изучения.

В следующий раз напишу о Искусственных подсластителях.

Всем хорошего дня и отличного настроения)