Знаете выражение "Не всё так просто"? )) Мне нравится противопоставление этому выражению: "Всё просто"))) Многие вещи кажутся в моменте очень сложными, но стоит только начать в них разбираться как понимаешь, что было всё просто... Надо было только начать.
Всем привет 🤗
Люди стремятся чувствовать себя счастливыми, и для каждого счастье своё. Что для одного счастье, то для другого "смерть" 😁
Меня трудно удивить проблемами, хотя иногда я думаю, что настоящих проблем я еще даже не видела! К примеру, у меня никто не умирал. Вот пережить смерть близкого и очень любимого человека - это тяжело, это требует большой моральной силы. Ухаживать за лежащим тяжело больным человеком - это тоже какой-то героизм... Победить рак. Или люди, которые поехали воевать... Вот сильные люди... вот им тяжело...
А когда у тебя весь героизм сводится к смене памперса и готовке каши... Ну не знаю)) Обычная жизнь, обычная бытовуха... Конечно это с моей стороны какое-то обесценивание скажите вы... Я знаю. Знаю, что все мы разные, и для кого-то ничего такого спасти человека из горящего дома, а кто-то приходит с работы без сил.
Для меня счастье - это чувствовать себя наполненной энергией. Это состояние удовлетворенности, радости и благополучия. Я не могу быть радостной и чувствовать удовлетворенность, когда болеет кто-то из детей. Или когда у меня что-то болит. Так же есть дорогие мне люди, с которыми бы я хотела разделить проблемы и по возможно поддержать их в трудные времена.
Свою жизнь я мысленно делю на 3 этапа: 1. Детство. 2. Замужество. 3. Жизнь после развода.
Детство
Я не считаю его счастливым, но оно не зависело от меня. Я бы никак не смогла на него повлиять.
Замужество
В нем определенно было много моментов, когда я чувствовала себя счастливой. Я не считаю что в браке я была полностью несчастной, у меня не было даже никогда такой мысли. У меня была цель - это иметь семью. Ради этой цели я была готова на многое. На тот момент цель оправдывала средства. В данном временном отрезке было много замечательных дней. Я могла влиять на свою жизнь, но предпочитала, чтобы руль от моей жизни был у моего мужа. Это было инфантильно, но на тот момент по другому не могло быть.
Жизнь после развода
Ну это очень прикольное классное время 😀 Это последние 4 года... Но оно стало классным за счет того, что изменилось моё отношение к почти 90% всему что меня окружает. То есть на мою жизнь в лучшую сторону повлиял не столько сам развод, сколько изменилась вся картина моего внутреннего мира.
Я полностью взяла ответственность за свою жизнь на себя. С инфантильностью я попрощалась в 30 лет 🖐 Так что если у вас есть инфантильные знакомые, то знайте возможно к 30 годам их мозги придут домой, а может и к 50 не придут 😁
Наверное я не смогу описать все свои изменения, потому что многое я даже не заметила и не учла, но я могу выделить основные изменения, которые привели меня к счастью)) к моему счастью...
Сейчас я ощущаю себя счастливой на 70% от 100. Иногда чуть больше или чуть меньше, но в основном так)) Для меня это не плохой показатель, и он конечно субъективный. Появляется тревожность если показатель упадет до 50% и ниже.
Чтобы чувствовать себя счастливой я стараюсь развивать свои ресурсы. Чем больше развитых ресурсов, тем счастливее я себя чувствую. Так же я замеряю уровень на сколько я довольна каждым ресурсом по отдельности, думаю, что я могу еще добавить или убрать что уже не нужно...
Делаю это с помощью "Круга ресурсов".
Основным кругом считается этот:
Где учтены 12 основных ресурсов. Сейчас на примере они закрашены разными цветами, но когда происходит работа с кругом, то он выглядит вот так:
Где человек может выделить важные для него ресурсы и сделать отметку на сколько его ресурс развит. Например, финансы. Если вы считаете, что отлично иметь з/п в 100к., а на самом деле имеете 50к., то ячейку с финансами можно закрасить на 50% и дальше думать, что можно и нужно сделать, чтобы данный ресурс подтянуть к 100%.
Я делаю свой круг ресурсов:
Коротко:
Деньги. Ну примерно 50% от того, что я бы хотела. Это опять же учитывая, что моя семья из 9 человек. Если бы нас было бы всего, например, 3-е, то скорее всего этот ресурс при том же раскладе был на уровне 80%.
Работа. Не люблю это слово, лучше пусть будет деятельность. 70% потому что я довольна тем, чем я занимаюсь, но мне бы хотелось направить ее немного в другое русло, чуть-чуть... И это как раз бы повлияло на ресурс денег))
Семья. Своей семьёй я довольна тоже на 70%, но есть моменты которые я бы хотела улучшить...
Духовность. Я бы сказала, что 20%. Сейчас я не прокачиваю этот ресурс совсем. Потому что есть в приоритете другие))
Внешний вид. 30% потому что мною запланированы на ближайшие 5 лет 3 значимых прокачки внешнего вида, после которых я думаю этот ресурс достигнет удовлетворения до 90%))
Отношения. 70%, то как сейчас развит ресурс отношений мне нравится, но я его не комментирую.
Здоровье. 80% потому что здоровья у меня дополна. Нет никаких хронических болезней, можно вагоны разгружать. 20% - это на улучшение того, что есть 😁
Саморазвитие. Ну 50-60%. Я читаю книги, читаю много полезностей в интернете, видеоконтент по психологии, курсы по деятельности в которой я работаю.
Благотворительность и польза обществу. 20% пожалуй. Я делаю добрые и полезные дела для общества, но пока этот ресурс хромает и нуждается в прокачке. Над чем я конечно работаю.
Дружба. 15%. Этот ресурс хромает, но не особо мешает мне жить. Как таково я не очень много уделяю его развитию. У меня почти нет друзей и подруг, и я немного социофоб. Мне хорошо одной, но иногда я бы хотела иметь компанию для отдыха 😁
В круг не вошел ресурс Хобби. Сейчас он на 70%. Я о нем забыла. У меня 3 хобби: 1. Блог. Я никогда не считала блог работой, это для души. Есть время пишу, снимаю ролики. Нет времени не пишу)) 2. Спортзал. Это тоже для души 😁 5-6 раз в неделю по часу для радости)) 3. Секрет 😏 но возможно расскажу в ближайшее время, я пока думаю, хочу или нет об этом рассказывать))
И пожалуй не вошел ресурс отдыха. Потому что я не устала, а если я не устала, то мне особо не от чего отдыхать 😁 Я не развиваю этот ресурс. Мне странно, когда людям нет 40-50 лет и они часто говорят об отдыхе. У меня сразу возникает вопрос: - От чего отдыхать? 😏 - Чего там такого тяжелого было сделано за этот год, что нужно обязательно отдохнуть? - На войну сходили? - Дом построили вручную?
В слух я конечно такого не говорю 😁 Нельзя обесценивать чужие труды ☝ Я всегда говорю о себе: - На пенсии отдохну! Там вообще спешить с больными коленями некуда будет 😐
Ну вот... А когда я была замужем я развивала всего 2 ресурса 😱:
1. Семья. 2. Деньги. Больше меня ничего не интересовало как таково.
При чем вся последовательность моего круга ресурсов - это примерно как они и есть в жизни. На первом месте всегда будут стоять деньги. Потому что без них не было бы ни семьи, ни внешнего вида, не хобби и т.д. Ну здоровье может быть и было, оно у меня по умолчанию есть, но его легко и быстро без денег можно подорвать...
Ну вот как-то так)) Когда развивается много ресурсов я чувствую свою жизнь наполненной, мне радостно, я чувствую себя счастливой 🤭 А раз они развиваются независимо от количества детей, то значит можно быть счастливой и при 8 детях и при 20. Чтобы ресурсы развивались нужно взять за свою жизнь ответственность на себя. Это не родители виноваты и ни муж, ни жена в том, что вы несчастны. Виноваты вы сами...
В статье нет никаких "розовых соплей" о том, как моё счастье зависит от моей многодетности ми-ми-ми. Трезвый и реальный взгляд на жизнь.
Можно было бы написать что-то в роде: Счастье - это служение предназначению. Моё предназначение в многодетности. К сожалению или к счастью, я никогда так о себе не думала. Я думала, что счастье - это семья. Теперь я поняла, что яйца нужно раскладывать в разные корзины 😁 Когда они перебьются в одной, всегда будет запас во второй и третьей...
Вы можете попробовать проделать то же самое со своими ресурсами и потом расскажете, стали ли вы счастливее после того, как нашли в них слабые места и проработали их 😉
Спасибо, что заглянули... Всех целую 😘 Давайте дружить в телеграме, одноклассниках или во вконтакте