"Надо ли провести анализ и присвоить свои результаты из прошлого? Тем более, если этого сделано не было?"
Интересный вопрос, к теме о присвоении результатов и подведении итогов, которую мы чуть раньше обсуждали.
Есть такая техника "Доска почёта".
Суть вот в чем:
Вы представляете что у вас есть доска почета, и за каждый год своей жизни Вы размещаете на эту доску почета одно своё достижение (можно не одно, можно больше, одно - минимум) .
Например:
Первый год - родился
Второй год - научился ходить
...
Десятый год - научился ездить на двухколесном велосипеде
Одиннадцатый год - научился плавать
Двенадцатый год - получил пять за год по математике
И так далее, думаю идея понятна 🔥
Мы это делали на занятиях с М.Р.Гинзбургом как аудио-упражнение, в состоянии погружения в себя.
Можно взять листочек и выписать на него по годам, как в список.
Вариантов множество, можно подключать творчество и докручивать технику под себя