В своей прошлой статье я рассказывала о признаках и причинах возникновения синдрома спасателя. Однако, за этим благотворным намерением могут скрываться неявные мотивы, которые стоит рассмотреть.
1. Чувство собственной значимости. Спасая других людей, "спасатель" получает возможность получить признание и одобрение. Многие люди испытывают желание быть ценными и важными для других. Их стремление помощи может быть связано с надеждой на признание и благодарность окружающих. В таком случае, они могут подавлять собственные потребности и жертвовать своим временем, энергией и даже здоровьем, чтобы продемонстрировать себя как идеальных помощников. Такова цена этой скрытой выгоды.
Подумайте, от кого из близких Вы с детства ожидали признание и одобрение? Какая травма детства кроется внутри этой скрытой выгоды?
2. Программа гиперконтроля и гиперопеки. Другая скрытая выгода синдрома спасателя является желание контролировать окружающую среду. Люди, которые страдают от этого синдрома, могут испытывать неудовлетворенность или тревогу, если не оказывают помощь другим. Это может быть связано с потребностью в ощущении контроля над событиями и людьми, что позволяет им чувствовать себя более безопасно и уверенно. В таком случае, помощь становится инструментом, который они используют для управления своей окружающей средой.
Откуда взялась эта потребность контролировать и опекать? Возможно также из детства, когда Вам не хватало этого в своих родителях или наоборот Вас излишне опекали и/или контролировали.
3. Еще одним скрытым мотивом синдрома спасателя может быть наличие нерешенных психологических конфликтов. Люди, которые сталкиваются с этим синдромом, могут неосознанно искать источники своих проблем или стресса, внутри других людей. Оказывая помощь и "спасая" других, они находят временное облегчение от собственных нерешенных вопросов. Это может создавать зависимость от роли спасателя и отрицательно влиять на их собственное благополучие. И создавать видимость Вашего собственного благополучия.
Здесь может скрываться Ваша собственная тревожность и отсутствие самоценности. Возможно, Вы не умеете смотреть внутрь себя и понимать свои собственные желания. А также не умеете радоваться тому, что имеете сейчас.
4. Чувство одиночества. Т.е., чтобы "спасти" себя от одиночества, Вы начинаете "спасать" всех вокруг, формируя такое окружение, которое нуждается в Вас и постоянно просящее о помощи.
Постепенно внутреннее чувство одиночества начинает превалировать над радостью от помощи другим, и человек ощущает недовольство и неудовлетворенность. Осознание собственной уязвимости и необходимости себя самого порой приходит очень поздно, и решиться на изменения и отказ от роли спасителя становится сложно.
В конечном счете, скрытые выгоды синдрома спасателя напоминают нам о сложности и многогранности человеческой психологии. Видеть за благотворностью помощи другим скрытые выгоды – задача не простая, требующая внимания и эмпатии. Однако, осознание и понимание этого могут помочь нам развивать здоровые отношения и находить баланс между помощью другим и заботой о себе. Проработка этого синдрома поможет Вам найти гармонию в своих взаимоотношениях с окружающими.
Добро пожаловать на мой телеграм канал https://t.me/tg_svetlyachki