Есть те, кто боятся одиночества, уверены, что в нем им будет плохо. Есть те, у кого одиночество ассоциируется с грустью, страданиями, неуспешностью. Есть те, кто пока не научились быть в одиночестве и всячески от этого бегут.
Из-за этого слишком цепляются за несчастливые отношения, за недостойных людей. Тратят силы на то, чтобы сбежать от одиночества, вместо того, чтобы больше заняться собой.
Все эти рассуждения не для того, чтобы непременно вас убедить в полезности и целесообразности одиночества или призвать менять все отношения на одиночество. Любые крайности и любая категоричность к хорошему не приводит.
Цель этой статьи – подсветить здоровый, конструктивный подход к одиночеству. Есть в нашей жизни место отношениям, но есть место и одиночеству. Вот две сильные и очень четкие цитаты Михаила Литвака, которые как раз помогают смотреть на одиночество как на свою силу, как на значимое для себя состояние.
«Скажи мне, как ты переносишь одиночество, и я скажу, кто ты»
1) Задумайтесь, а что вам про вас самих подсвечивает отношение одиночеству?
Может, кому-то страшно остаться наедине со своими мыслями. Может, непривычно ориентироваться на себя. Может, кто-то считает это непозволительной роскошью.
Когда человек уже задумался, погрузился в такие размышления, то придут полезные ответы.
2) Одиночество – это встреча с самим собой
Это не мучение, не наказание, а приятная интересная встреча с тем, кто для вас самый дорогой и любимый человек. Этот человек вы сами.
3) Когда вы наедине с собой, приходят важные ответы
Появляется время задать вопросы, соответственно, будут и ответы. Будут ответы – будут новые подходы и планы.
«Не бойтесь одиночества. Одиночество - это часть вашей зрелости и духовного роста»
1) Человеку целостному и устойчивому одиночество не будет в тягость
Это время подумать о важном. Время погрузиться в свой внутренний мир. Время для изучения ценной для вас информации. Зачем обязательно заполнять это кем-то другим?
2) Идеально, когда и в одиночестве хорошо, и в общении с другими комфортно
Тот, кто знает и принимает себя, умеет принимать других и получать удовольствие от общения с ними. Разумеется, не со всеми подряд, а с теми, кто важен, дорог, интересен.
В любом случае – все начинается с контакта с самим собой.
3) Полезно будет задать какой-то конструктивный концепт теме одиночества
Самое время спросить себя, а что для вас на этом этапе жизни значит одиночество. Например, погружение, постижение, открытие и так далее.
У одиночества много граней, функций и смыслов. Очень важно уметь быть наедине с собой.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам как эти мысли Литвака? И какие у вас сейчас отношения с одиночеством?