🐽Почему им можно, а мне нельзя⁉️
⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
▶️Те, кто только начинает строить своё базовое питание, и постигать различные тренировки и походы в спорт зал, часто, смотрят на тех, кто, уже, добился успехов. И сравнивая себя с ними, удивляются, почему им можно, а мне нельзя?
▶️А что можно-то? Например, вкусняшку на ночь, жирную курочку, алкоголь перед сном, перекусы, протеиновый коктейль и можно ещё многое добавить...
▶️ Кто давно в спорте смело позволяют себе лишнего в меню, потому что у них другой гормональный фон, нежели у тех, кто ведёт сидячий образ жизни
▶️Благодаря постоянным тренировкам, такие гормоны, как тестостерон и гормон роста работают чётко и выполняют свои функции, одна из которых, это сжигание подкожного жира
▶️Я ем глазированный сырок на ночь, или мороженое, с тем условием, что это не перерастёт в каждодневный ритуал. А мой организм после тренировки, просто, переработает все эти углеводы и глюкозу в энергию + завтра меня ждёт утренняя тренировка
▶️ Я много хожу пешком, веду активный образ жизни, и стакан вина вечером не принесёт мне вреда, наоборот, только на пользу. А рюмка крепкого, снимет напряжение, не давая перенапрягаться центральной нервной системе при перетрене
▶️ Если же у вас сидячий образ жизни и неправиььное питание, то вино на ночь, помешают вам скинуть лишний килограмм, а возможно и добавит новых кг
🍰Давайте себе возможность порадовать себя вкусняшками, пару раз в неделю, но ведите физическую активность, и не позволяйте застаиваться вашему метаболизму❤️
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒