Здравствуйте, уважаемые.
Скажите, – ну дожились, в нейродебрях его ещё не хватало.
А вы знаете, таки не хватало. Всё писал о долголетии, продлении, усилении, и даже сверхусилении, а вот про мозги, которые тоже играют не последнюю роль в долголетии, – ни слова.
Хотя нет, было несколько слов, правда давно очень, но тогда, четыре года назад, читатели в комментариях намекнули, что мозгов у меня пока недостаточно, освещать подобную тему.
Шли годы, я копил мозги и, как мне кажется чуток накопил, поэтому решил вернуться к теме.
Чтобы понять зачем вообще нужно говорить о тренировке головного мозга наряду с силовым тренингом мышц, надо уяснить, что и там, и там, работает один незыблемый закон, заключающийся в том, что к тренируемому органу надо подводить усиленный кровоток.
Мы конечно можем не делать этого, но тогда органы будут страдать от слабого питания и постепенно атрофироваться. В этом случае и говорят, возрастные дегенеративные изменения мозга, костной или суставной ткани, сосудов или других систем, словом, деградирует всё подряд, лишь создай условия, что, собственно, мы и видим повсеместно, если говорить о мозге.
Условия – просто супер. Маленькие видосики, клипики, постики на пару предложений и прочая слайдовая лабуда, которую нам демонстрируют в интернете – это чистой воды путь к деградации и массовому «за»туплению, чтобы не сказать – «о».
Мало того, никто даже не скрывает этот факт. Дзеновцы в открытую говорят, – не пишите много, 2000 знаков максимум, иначе читать не станут, люди разучились воспринимать информацию из более чем четырёх предложений и предложений из более, чем четырёх слов. А я добавлю, что никто и не учился. В тестах есть «да» или «нет». «Нажми на кнопку – получишь результат» – технология, однако.
Но не об этом я хотел сказать (хоть и об этом тоже), а о том, что несмотря на беспощадную конкурентную борьбу за энергию между мышцами и мозгом, они друг без друга жить не могут. Согласитесь, мысль просто гениальная. Что, нет?! Блин, хотел себя чуток гениальностью побаловать, так разве дадут эти умники.
Вот смотрите, отдав львиную долю энергии на физическую деятельность, мы проработаем лишь небольшую часть мозга, ответственную за двигательные центры. Ключевое слово «прорабатываем», то есть всё-таки прорабатываем. Плохо, что «лишь небольшую часть».
И вот здесь о том, что зарядка мозга может быть столь же изнурительной, как физический тренинг бодибилдера. Не верите? Спросите Карпова, Каспарова, Карлсена или любого другого чемпиона мира по шахматам. А заодно, скажите им, что голова – это кость и расшириться она не может, потому что кости не расширяются.
На самом деле наш мозг постоянно пульсирует, мало того, он остро нуждается в импульсе «расширение – сужение». На этом изменении объёма и зиждется существование практически любой материи, даже неживой.
На этой же основании, кстати, живёт укоренившееся мнение о пользе небольшой ежедневной дозы коньяку. Коньяк расширяет сосуды, а потом они опять сужаются, то есть получается зарядка сосудов, а это главнейший инструмент для поддержания мозга в более-менее адекватном состоянии и продления его жизни.
Кратковременные расширения сосудов головного мозга можно получить не только с помощью коньяка, но и посредством других источников, таких, как повышенное давление крови и соответственное увеличенное сердцебиения от физических упражнений, а также умственной нагрузки.
Делаем выводы. Нам либо конину жрать с утра до вечера, либо заниматься физкультурой хотя бы 3-4 раза в неделю, но в достаточно высоком темпе. Если мозг в нормальном состоянии, то путём логических умозаключений приходим к выводу, что второй способ продления жизни мозга подходит больше, хоть и первый нам не враг.
И всё-таки главную подпитку крови мозг получает из-за повышающегося притока крови к лобным долям. Для тех, кто не знает, скажу, лобные доли – это участок мозга, отвечающий за принятие решений, то есть это интеллектуальной деятельности поле. И тут, как ни крути, нужно думать. Вот прыгать не прыгай, а думать надо. Всё далеко не так, как в анекдоте про человека с объёмом мозга шимпанзе.
Для этого надо читать статьи, размером более 2000 знаков, а лучше серьёзную классику, а ещё лучше переориентировать систему образования с материального обеспечения преподавательского состава и чиновников от этого так называемого "образования", непосредственно на образование. Хотя для этого матобеспечение нужно тоже, только не регионам его поручать и тем более не на места. Чиновники, они ведь и в Африке кушать хотят.
Учить тренировать мозг должны глубоко мотивированные преподаватели, тем самым обеспечивая естественный отбор, потому что не естественный отбор по чиновничьим детям, декларируемый в своё время Грефом, скоро приведёт к полному абзацу. Да в принципе уже и привёл.
Я понимаю, сколько ратников за нынешнюю молодёжь с пеной у рта может сейчас отозваться на эту статью. Слава богу, в статье 4900 знаков, поэтому многие из них не дочитают. Те, кто дочитает, спорить со мной вряд ли станут.
На том и стоим.
На сегодня всё. Подписывайтесь на канал, пишите комментарии и до скорых встреч.
