Иногда создаётся впечатление, что люди делятся на 2 категории - одни учатся, другие просто живут.
Я из первой категории. Любила учиться. Зачем? Интересно.
Как оно устроено и как оно работает? Жизнь в целом и человек в частности.
Пока не осознала, что учёба превратилась в избегание жизни.
Жизнь не чувствуется. Можно бегать разными путями:
- Создавать проблемы, чтобы героически преодолевать
- Приспосабливаться к тому, что не нравится
- Учиться с лозунгом - "важное же дело, делаю, товарищи, а не просто телевизор смотрю!"
- Стану специалистом - и вот тогда... (не понятно, когда и что тогда случится?)
- Стану умной - и вот тогда... (та же фигня)
Желание чувствовать жизнь побудило искать ответ на вопрос "Как?".
Не помогало. Много вариантов, но мимо.
Тогда я подумала, что ключевое слово здесь - "чувствовать" и стала разбираться. Нашла метод Марии Ковалёвой (МУТ) и пошла учиться. Смешно, но что делать? Иногда полезно.
Это изменило мою жизнь. Потом были ещё изменения, но теперь я понимаю, что работа с чувствительностью - это база, основа.
В любом направлении, у любого психолога вы встретитесь с вопросом "Что ты чувствуешь?" Ответ на этот вопрос гораздо шире, чем хорошо, плохо и норм.
Названия чувств в поисковике не поможет понять. Добавит каши.
Удобнее начать с базовых, природных механизмов.
Не отвлечённо, а на примере вашей конкретной ситуации. Вы переживаете. Вопрос - что? И как? Переживания и мысли образуют тандем. Склеиваются. А страдают в итоге мышцы. Напрягаются и со временем начинают болеть. Шея, спина, поясница... А там и до внутренних органов недалеко. Лицо напряжённое, плечи приподняты.
Совет - просто расслабься - не работает. Мой совет - послать таких советчиков.
Лучше разобраться с чувствительностью вместе со специалистом. Это делает жизнь легче, приятнее и открывает путь к дальнейшим изменениям, если захотите.
Тело научится расслабляться, вы будете принимать свои чувства, а не избегать.
Это значит - чувствовать жизнь во всех её проявлениях.
Записаться на консультацию:
