В голове уживаются ✨три мозговые сети✨, которые активируются в зависимости от твоего мышления. Они не особо дружат, поэтому работают поочерёдно (когда включается одна, две другие отдыхают) :
ЦЕНТРАЛЬНАЯ ИСПОЛНИТЕЛЬНАЯ СЕТЬ — режим фокусировки. Она активируется, когда ты полностью погружен в какое-то дело. С помощью этой сети мы воспринимаем полученную информацию, обрабатываем и решаем, запоминать её или нет. Эта чудесная система включена, когда ты листаешь ленту, готовишься к экзамену или читаешь наш канал;
ДЕФОЛТНАЯ СЕТЬ — пассивный режим работы мозга. Всё то, что ты когда-то узнал, увидел или услышал, дефолт-система собирает у тебя в голове в единое представление. Активация происходит, когда ты погружаешься в себя. Чаще всего приходят размышления о социальных отношениях (те самые блуждающие мысли, от которых невозможно избавиться перед сном). Но именно в эти моменты у тебя в голове могут появиться самые гениальные идеи и невероятно креативные мысли. (как их призывать, мы расскажем чуть позже);
СЕТЬ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЗНАЧИМОСТИ — это как бы переключатель между двумя предыдущими режимами. Она позволяет отсекать ненужное и переключать фокус внимания на значимые для тебя вещи. Например, когда ты пытаешься на чём-то сосредоточиться, но голос в голове продолжает мучить тебя воспоминаниями и отвлекать.
Подписывайся на наш телеграмм канал Рак на горе | Саморазвитие, если есть желание стать лучше. А мы поможем тем или иным материалом, как сделать это экологично, без выгораний и разумеется результативно.