Довольно щепетильная тема для многих женщин - лишний вес, который заставляет нас чувствовать себя непривлекательной, не женственной, не красивой и т.д.
И пожалуй, самый популярный запрос в терапии в последнее время. И почти каждый второй приходит с выводом: диета и спорт не помогают. Вес стоит.
Давайте же разбираться, почему так бывает и какие здесь могут быть психологические причины!
Начну с того, что ВЕС это НАШЕ СОСТОЯНИЕ, и если мы хотим похудеть, то сначала мы меняем состояние, а потом уходит вес. Не наоборот.
И психологических причин довольно много, сегодня я разберу самые неочевидные⬇️
▪️ Аборт, замершая беременность, выкидыш, или смерть ребеночка при рождении или в младенчестве.
Эти ситуации очень болезненны для женщины, поэтому часто вытесняются из памяти и мы думаем «Ну было, да было».
А нет. Тело помнит всё!
И вот здесь часто живут 10-12 кг, именно столько примерно женщина набирает за время беременности. Поэтому всегда при запросе лишнего веса я уточняю, были в жизни такие ситуации.
▪️Смерть близкого человека.
Давайте честно, мы, вообще, многие не знаем, что такое проживать утрату. Многое даже не плачут. Мы собраны, стараемся не напрягать других или считаем, ну сколько можно уже рыдать, жизнь то продолжается!
А чувства никуда не деваются, и поэтому чаще всего мы их заедаем. Ну помните из детства: «Не грусти/не плачь, вот тебе конфетка».
▪️Пережитая травма сексуального насилия, домогательства, когда мне как женщине - быть красивой и привлекательной НЕБЕЗОПАСНО!
И тогда вес идет на помощь, с одной стороны мы заедаем чувства (а там тонны подавленный агрессии, боли, несправедливости, обиды, страхов, бессилия, стыда и даже вины), а с другой стороны - лишний вес прикрывает нашу привлекательность и сексуальность.
Особенно, когда есть убеждение, что я полненькая никому не понравлюсь.
Вес защищает от внимания мужчин как может.
Тело всегда на нашей стороне и оно не виновно!
Завтра разберем остальные причины лишнего веса.
Подписывайся на мой блог. С теплом, психолог и телесный терапевт Валерия Мархель.
Еще больше разборов психосоматики заболеваний в моем телеграмм канале
