После каждой рубрики вопрос/ответ, или прямого эфира с разборами появляется логичный вопрос «А ДЕЛАТЬ ТО ЧТО?».
- Как прийти к выздоровлению?
- Как не заболевать?
- Как выйти из круга постоянных болячек и простуд?
И у меня всегда один ответ: ПРОживать свои эмоции, разрешать себе чувствовать, встряхивать и освобождать рюкзак прошлого!
Вроде звучит красиво и легко, но нам в детстве не объясняли что такое эмоции, какие они бывают и что с ними делать. А ещё круче, нас за них ругали или высмеивали.
Хорошие девочки не зляться!
На обиженных воду возят!
Не грусти, на съешь конфетку 🍬
Фу, как не стыдно, ты же девочка!
Ооо, трусиха, че тут страшного, то 😉
И мы подавляем, игнорируем свои чувства, вытесняем.
А потом тебе вдруг 30-35, а ты заедешь грусть, разочарование от работы или усталость очередной шоколадкой. Или вместо открытой злости научаешься остро шутить и язвить, а может кусать ногти или давить прыщи. Или просто удерживаешь в себе.
Потом появляются заболевания в мед.карте.
Как это изменить?
Выделить время и обрести навык ПРОживания своих чувств и эмоций.
Да, если вы раньше не умели этого делать, этот навык можно приобрести как любой другой.
Поэтому у меня есть решение!⬇️
В марте в своем телеграмме я презентую абсолютно новый продукт «Как проживать чувства и эмоции» ❤️ в формате чат-бота. Будет невероятно полезно и ценно для тех, кто хочет, но не знает как ПРОживать свои чувства и эмоции.
Подписывайся и следи за новостями!
