Найти тему
Всё про арт-терапию

Как проблемное мышление проникает в вашу речь? Техника МАК для веры в себя, пробуем!

Оглавление

История одного собеседования

В 2012 году, работая в области качества бизнес-процессов, я получила приглашение на собеседование в компанию конкурента. Не то чтобы я искала работу, но мне было интересно знать, как оцениваются мои компетенции на рынке кадров.

СПОЙЛЕР! Предложение о работе я всё же получила, но не воспользовалась.

Я с лёгкостью прошла несколько ступеней интервью, но последний вопрос рекрутера меня поставил в ступор: "О чем вы мечтаете?"

"Мечтать не вредно!", - возмущенно подумала я. Дело в том, что в то время я была максимально нацелена на карьеру, мыслила категориями "проблема-решение", и подобные понятия (мечты, грезы, фантазии) вооб­ще отсутствовали в моём вокабуляре... 😉

Я в командировке, 2012 г.
Я в командировке, 2012 г.

Большинство людей мыслят такими же категориями, и это невольно находит отражение в их речи, а также в различных поговорках и крылатых выражениях. Ведь как известно, фольклор - это отражение самосознания народа:

Мысли надо в поряд­ке держать

На всякое хотенье есть терпенье

Чему быть, то­го не миновать

Не мы такие, жизнь такая

В речи людей, ориентированных на проблемы, отмечается некая предопределённость и однобокость что ли:

Мы такие, потому что такими родились или так устроены

или

Внешние обстоятельства или окружение влияют на нас и заставляют вести себя именно так в различных ситуациях

Такой подход лишает людей способности находить креативные и небанальные способы решения проблем.

Проблемное мышление и как с ним быть?

Многие, даже преодолевая проблемы, редко отмечают при этом свои заслуги, таланты или успехи. А ведь именно этот опыт прошлого и успешные истории преодоления содержат огромный, прям-таки супергеройский потенциал!

Генерация нейросети.
Генерация нейросети.

Если начать разговаривать с человеком о его ценностях, достиже­ниях и тех его способностях, которые позволили ему их достичь, это производит переворот в мышлении! Постепенно состояние беспомощности и "предопределенности" меняется, а все последующие действия определяются не столько правилами и окружением, сколько соб­ственными намерениями и взятыми на себя обязательствами. Человек начинает ощущать и признавать СЕБЯ автором собственной жизни.

Упражнения и техники, пробуем!

Чтобы клиенты поверили в себя и начали опираться на свой опыт, я часто даю задание составить список "100 успехов/достижений вашей жизни". Попробуйте сами!

Кстати, многих это упражнение ставит в ступор. Тогда для поиска историй успеха из прошлого, которые станут опорой в будущем, я использую метафорические карты.

Хотите поверить в себя и вспомнить свои успехи?

Пишите в комментариях число от 1 до 100 (столько карт в колоде МАК "Внутренняя опора"), и я прикреплю вам выбранные карты для разбора.

Ставьте лайки🧡 , тогда мои материалы увидят бОльшее количество людей!🥰