Вы хотите отношений, но избегаете их? А может ваш партнер эмоционально недоступен? Если хотите убедиться в том, правы ли в своих догадках, моя статья - для вас!
Существует 3 типа привязанности : надежный, тревожный и избегающий. У большинства людей - надежный тип. Такие люди ценят отношения здоровым образом, но не зацикливаются на них. Оставшую часть людей составляют те, у кого привязанность тревожная или избегающая.
Что такое избегающий тип привязанности? Если кратко — это когда человек боится настоящей душевной близости. У него проблемы с доверием и ему трудно подпустить близко к себе других. Как только у него возникает эмоциональная связь с кем-то, у него срабатывает механизм «срочно закрыться».
Такой человек убежден, что отношения — угроза его независимости.
Этот тип можно заметить и у детей. Такие дети отгораживаются от физического контакта с родителями. Это происходит при наличии вредных родительских установок «Не чувствуй!» и «Не будь близким!»
О всех 12 вредных родительских установках я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/vrednye-roditelskiye-ustanovki/
Таких людей еще называют эмоционально-недоступными или холодными. Им трудно сходиться с партнером и даже в семье они стараются сделать между собой и близкими дистанцию.
Признаки человека с избегающим типом привязанности:
1. Выглядит сильным и независимым
2. Предпочитает одиночество
3. Отношения для него — не приоритет.
4. Плохо разбирается в своих эмоциях
5. Терпеть не может разговоров по душам
6. Стремится прятать эмоции
7. Избегает романтических связей
8. Чувствует дискомфорт, когда кто-то ищет его близости
9. Всегда опасается, что партнер требует слишком многого
10. Зацикливается на недостатках партнера.
11. Боится что его бросят
12. Избегает обязательств и ответственности
13. Часто видит партнера навязчивым, даже если это не так
14. Бросает партнера первым.
15. Не нуждается в поддержке окружающих
16. Его привлекают независимые люди
17. Сомневается в том, что может кого-то сделать счастливым
18. Часто скрывается в своей «пещере», минимизируя контакты
19. Имеет страх неудачи
20. Чаще всего является перфекционистом
Избегающий тип людей делится еще на 2 категории:
1. Тревожно-избегающий тип. Это люди, желающие настоящей близости, но опасающиеся ее. Они часто подозревают партнеров в неискренности, и в то же время ставят под сомнение свои навыки строить отношения. Им нужна любовь, но они боятся отвержения, и поэтому часто саботируют отношения.
2. Избегающе-отвергающий тип. Эти люди плохо понимают свои эмоции, а потому не могут дать партнеру настоящую близость. Отношения их напрягают, для комфорта им нужна дистанция. Им обязательно надо все контролировать, включая себя самого. В глубине души у них есть страх отвержения, но они ценят независимость.
Если вы узнаете у себя или своего близкого человека избегающий тип привязанности и хотите изменить ситуацию и построить эмоционально-близкие отношения, не унывайте, а действуйте!
Работа с психологом поможет вам!
Лейла Али
Практический психолог
Помогаю вернуть смысл и радость жизни!
Запись на консультацию:
Whatsapp: +7-903-717-84-65
Теlegram: @leila_psycoach
Автор: Лейла Али
Психолог, Супервизор, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru