Игнорирование собственных чувств может привести к нечувствительности. В нашей жизни мы часто сталкиваемся с эмоциональными вызовами, которые могут вызывать неприятности или дискомфорт. Однако, важно осознавать, что проживание разных чувств необходимы для нашего благополучия и развития.
Когда мы игнорируем наши чувства и постепенно перестаем откликаться на них, в результате этого мы можем потерять связь с самим собой и окружающими нас людьми. Наша способность понимать и сопереживать себе и другим, становится утраченной.
Оказывается, что допускать и выражать свои чувства является важной частью эмоциональной зрелости. Это позволяет нам лучше понимать себя и других.
В терапии мы проходим это и учимся встречаться с разными чувствами.