Продолжается сезон простудных и вирусных заболеваний, организм тратит все ресурсы на выздоровление и постепенно истощается. В данном посте я расскажу как усилить и восстановить иммунную защиту организма при помощи коррекции дефицита микроэлементов.
🟢 Макро- и микроэлементы обеспечивают нормальную работу всех главных систем организма: иммунной, нервной, эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мышечной. Их дефицит или избыток может привести к серьезным заболеваниям. Наверняка вы слышали, что дефицит магния, возникающий при сильном стрессе, например, может вызвать мышечные судороги, а длительная нехватка калия приводит к серьезным проблемам с сердцем.
Среди микроэлементов есть и те, что отвечают за поддержание иммунитета. На основе 30–летней врачебной практики, могу выделить 5 главных дефицитов, которые приводят к снижению иммунитета:
🔜 Дефицит цинка (https://t.me/skalnaya_margarita/280). Еще недавно про цинк знали в основном специалисты, а теперь он - "новый витамин С" в