Проверьте себя, прочитайте все пункты и если найдете у себя хотя бы один из признаков- то вы точно занимаетесь самообманом.
Вы боитесь сделать ошибку.
И здесь речь не только о принятии каких то серьезных решений. Страх ошибиться заставит вас избегать даже простых бытовых ситуаций: позвонить в больницу и узнать условия приема врача, или на собеседовании по приему на работу задать интересующие вас вопросы, пообщаться со службой качества и выразить недовольство услугами компании.
Ошибок бояться- это нормально. Но не нормально, если это вызывает чуть ли не паническую атаку и вы, вместо того, что бы разобраться-просто придумываете себе какие то отмазки.
Вы начинаете придумывать причины, почему вы этого не делаете: «наверное у них обед», или «скорее всего в субботу они не работают». То есть вы сами додумываете какие то условия и ситуации лишь бы не ходить, не звонить, не выяснять.
Вы бурно реагируете на замечания или критику какого то человека или ситуацию, которая произошла не так как вы планировали.
При этом вы можете осознавать, что не правы, что можно было ответить сдержаннее. Но не можете сдержать свою реакцию. При этом выглядите нелепо и скандально. Что здесь важно помнить-любой внешний конфликт- это всегда вначале конфликт внутри. Это значит у вас в голове есть образ идеальной «Я» и реальной «Я». И реальная вам не нравится. Вы ее пытаетесь спрятать. Но время от времени она все же прорывается наружу, потому что тяжело все время носить маску идеальной себя.
Вы закрываете глаза на негативные ситуации или на негатив со стороны другого человека по отношению к вам.
Партнер может вас унизить или оскорбить. И в первый раз вы даже можете возмутиться, но перед вами извинились, сказал что не со зла, просто день такой тяжелый. Подарил букет цветов, сводил в ресторан, сделал подарок.
Вы отошли и забыли этот случай.
Но вот вас сново оскорбили, и снова загладили свою вину. И так несколько раз. И в какой то момент вы сами себе придумаете, что это не он виноват, а день у него тяжелый, начальник у него деспот, настроение у него сегодня плохое, видно всю ночь не спал, все ворочался и про квартальный отчет думал. И так вы начинаете жить в этом придуманном самообмане своих оправданий не допустимого поведения партнера.
Это может быть не только отношение в семье, это может происходить и на работе. А на месте супруга может быть ваш босс, который выпускает на вас пар, а потом (иногда) похлопает по плечу и скажет: «Вы что обиделись? Это вы зря. Я же не со зла. Я просто хочу, что бы из вас получился хороший (зам, начальник отдела, директор филиала) здесь может быть любая должность обещающая повышение. И вот опять туман самообмана: если я потерплю- то скорее всего получу обещанную должность. Но скорее всего не получите. Повышают тех, кто умеет отстоять свои границы, а об «терпил» как правило продолжают «вытирать ноги».
Вы не прислушиваетесь к своей интуиции.
Вы чувствуете что что-то не так, вы не можете объяснить почему вас это беспокоит. Вроде и жизнь не плохая, и на работе вам даже завидуют, и в отпуск раз в год. И в праздники вместе с семьей. Но чувство, что у мужа, например, есть отношения на стороне нет-нет, да и приходят в голову. Вам не спокойно на Душе. Но вы гоните от себя все эти мысли, потому что пока вы ничего не знаете- ничего не произошло. А если вы спросите, проверите, выясните и правда вскроется- то с этой правдой что то придется делать. Менять уже привычный уклад жизни. А вы к этому не готовы. И тогда самый простой выход- самообман. Мне показалось. Ничего не было. Да это я сама себе на придумывала. Но если вам кажется- то скорее всего вам не кажется.
Вы чувствуете, что живете не своей жизнью.
Как в фильме «За бортом». Вроде все хорошо, семья, ребенок, работа. А в Душе Вам бы очень хотелось не заниматься семейным бытом, а жить и медитировать под деревом на Бали.
Или поступили в институт, вроде сами его выбрали, но через какое то время понимаете, что по профессии в итоге работать не будите. Но вы продолжаете учиться и получать диплом, хотя хочется вам совсем другое. Но начать все сначала страшно, да и потерянного времени жалко. И тогда вы начинаете убеждать себя, что все так живут. И продолжаете сливать свое время в унитаз.
Следующий признак-вы не умеете говорит «нет», и что бы не обидеть- придумываете отговорки.
Вы не очень общительный человек. Вам нравится отдыхать дома наедине с собой. Вам так комфортно. И когда вас куда то приглашают- вы все время придумываете себе занятие, что бы не пойти. Ищите малейший повод, что бы отменить встречу или вечеринку: то у вас трубу прорвало, то кот на шкаф залез и пришлось вызывать МЧС. И вот вы уже ищите малейший предлог: «Так, если через 5 минут не подойдет автобус, то я все равно опоздаю» и вы звоните и отменяете встречу, даже не отдавая себе отчет, что сами сделали все возможное, что бы не выйти из дома вовремя.
Сначала вам может быть просто лень, возможно вы и правда очень устали. Потом эта лень заполняет вас полностью. И не успели вас пригласить, а вы уже начинаете придумывать почему «не».
Седьмой признак- Это когда вы говорите одно, а думаете другое.
Вы можете всем говорить, что у вас не семья, а мечта, но сами прекрасно знаете, что это ложь. Вы рассказываете какой у вас ребенок вундеркинд, и что вы уже одной ногой в МГУ, а он еле школу заканчивает.
И вроде вы обманываете других, а на деле обманываете сами себя, стараясь не замечать, что в жизни происходит какая то хреня. Просто так проще- жить в придуманном и хорошо написанном сценарии жизни. А иметь не идеальную семью, не идеального ребенка, не идеальную квартиру, не престижную работу- стыдно. И это стыд гонит вас в плен самообмана.
Ну и восьмой признак: вы отрицаете реальность.
Например, есть лишний вес, но вы не понимаете откуда он взялся. Это не оттого, что я стресс тортиками и шоколадками заедаю или отсутствие отношений, или не удовлетворение собственной жизнью, а это просто гормоны, возраст, кость широкая и т д. Сначала вы эти сказки рассказываете окружающим, как бы оправдывая свой лишний вес, но со временем и сами в это поверите. И вот вы уже совершенно убеждены- что именно в этом то всё и дело, а не в том, что вы в стрессе, или что вы ленивая жопа, или что пора менять вредные привычки на полезные, что кстати отлично можно сделать с моим авторским ежедневником «Хороший год».
Самообман коварная штука: сначала вы сами себе лжете, а со временем так начинаете в это верить, что эта ложь становится для вас чистой правдой. Самое большое последствие самообмана- никакого развития и роста Личности. Начинают развиваться комплексы. А потом вы вдруг «совершенно случайно» находите себя с ежевечерним бокалом вина в поминках по несчастно прожитой жизни : не любимая работа, не те отношения, не тело мечты, а часики то тикают.