🧪 Главным образом, они возникают при нарушении обменных процессов, которое приводит к уменьшению количества АТФ. 💪 При её недостатке мышцы не способны самостоятельно расслабиться и происходит судорожное сокращение. Обычно оно длится несколько секунд, иногда несколько минут. Какая изначальная причина❓ ✅ Их на самом деле много. Стресс, чрезмерная мышечная нагрузка, обезвоживание; недостаток: - Mg - кальций - витамина Д3 и некоторых других микроэлементов. А ночью это может быть спровоцировано неудобной позой. ☝️ Чаще всего судороги происходят в нижних конечностях, а особенно в икроножной мышце. Будьте здоровы, следите да своим здоровьем! И пейте употребляйте БАДы . можете заказывать у меня Вацап , телеграм 89963237568 Заказ от 10 тыс скидка 10 % всем клиентам !