Многие, и я не исключение, регулярно обновляют мечты, желания, цели. Самое масштабное обновление планов обычно под Новый год или в районе дня рождения, но как по мне, "новую жизнь" можно начинать хоть со среды, лишь бы вам самим нравилось.
Поделюсь работающими техниками:
⚜️ 100 желаний - отличная письменная практика, чтобы раскачать своего внутреннего мечтателя. Раньше, когда я давала эту практику, я говорила, что можно дописывать список в течение нескольких дней. Сейчас я за то, чтобы выделить место и время и написать все 100 за один раз. Почему?
Первые 30-40-50 желаний это что-то очевидное, потом нападает ступор, и хочется сбежать. И вот самое ценное дать себе время этот ступор переждать, не отвлекаясь, и позволить раскрыться следующему пласту желаний.
⚜️ Следующим шагом - отфильтровать, а что я беру на ближайший период? Что сейчас наиболее ценно для меня? Что самое срочное или важное? Что откликается? На что хватить ресурса или его можно будет раздобыть?
⚜️ И уже тут можно подключать логику SMART, TOTE, KPI, HARD - в общем, вытряхиваем корпоративные сундучок и выбираем нужный инструмент для постановки конкретных измеримых достижимых целей. Если такого сундучка нет, махните, расскажу подробнее. А то сплошные аббревиатуры получились.
И еще про реверсивное планирование хочу рассказать... Знаете, что это?
О нем в следующей статье.