Почему не нужно рассказывать близких людям и тем более просто знакомым то, что Вас беспокоят ОКР мысли?
При ОКР близкие рано или поздно могут заменить, что что-то не так.Чаще всего сам человек, переживающий расстройство, приходит, чтобы повиниться или просит уверений, доказательств, что всё хорошо.
Человек хочет получить прощение, облегчить совесть и ощутить облегчение. Облегчение происходит только на время, как и с любым ритуалом. Родственники, как правило, не осведомлены о проблеме совершенно. Они ответят, этого не может быть. Они могут задавать уточняющие вопросы и воспалённый мозг начинает раскапывать проблему с других сторон с подсказки друга ещё с большей силой. Они могут не понять Вас, составить неправильное мнение.
После разговоров остаётся ощущение, что не всё сказал, не так объяснил, не то имел ввиду, надо ещё раз поговорить. Отношения портятся.
Чтобы проще было молчать о мыслях ОКР, имейте ввиду, что это огромная иллюзия, что каяться не в чем, проблема раздута ОКР. Это сложно принять. Но давайте, посмотрим, что мучает других людей, страдающих ОКР. Их проблемы кажутся нам пустяком. Они неправдоподобны. ОКР у каждого свой. И наши проблемы являются вопросом жизни и смерти только для нас.
Всем здоровья!
ОКР всегда цепляется за самое дорогое для человека. Это всегда индивидуальная история, поэтому мы так болезненно реагируем. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, постараюсь помочь.
Если статья была полезна, подпишитесь, будем вместе бороться с ОКР.