Как известно, бывают вещества, которые в малом количестве - лекарство, а в больших - смертельный яд.
Это справедливо не только для физически осязаемых субстанций, но и для психических явлений. Есть психологические потребности, например, которые мы начинаем удовлетворять и чувствуем себя психологически хорошо от этого (как лекарство). А бывает, что удовлетворение потребности переходит в аддикцию и вместо психологического комфорта приносит только фрустрацию, иногда доходящую до степени отчаяния (как яд).
Например, особенно показательна в этом плане любовная аддикция. Рассмотрим гипотетический пример Григория. Начинается всё с нормальной, базовой потребности в романтической любви и качественных сексуальных отношениях. Григорию 28 лет, он хорошо выглядит и общается, проблем с девушками никогда не было, но отношения, скорее, были мимолётны, никто не "цеплял" его по-настоящему.
И вот он встречает Кристину. И влюбляется в неё очень сильно, настолько, что ему становятся неинтересны ни романтические, ни чисто сексуальные отношения с любыми другими девушками, кроме неё. Казалось бы, есть потребность - есть субъект для удовлетворения потребности. Но не всё так просто. Кристина оказывается недоступна для любовных отношений, потому что она другой сексуальной ориентации. И получается, что потребность становится завязанной на одном-единственном человеке, который её удовлетворение не может обеспечить, а о других и думать не хочется. Отсюда отчаяние: всё сильнее хочется того, что никогда не получится получить.
Так же и с алкоголем. Вроде потребность понятная: расслабиться, почувствовать себя легче и комфортнее. Но на первых этапах удовлетворение этой потребности - это приятный допинг (как лекарство), а по мере возрастания зависимости - уже порабощающая тяга (как яд).
Вопрос в том, как определить свою психическую дозу "вещества" (удовлетворение потребности), чтобы это было лекарством (приносило психологический комфорт), а не ядом (отравляло и подчиняло себе всю остальную жизнь).
С алкоголем понятно, в сухом остатке: можно и совсем от него отказаться и найти другие способы расслабиться.
А вот с любовной зависимостью от определённого человека всё не так однозначно. Влюбляясь, даже в априори недоступный субъект, мы начинаем чувствовать с ним близость, психологически присваивать его. Появляется склонность к интерпретации вербальных и невербальных сигналов как желания близости и это ещё больше подкрепляет психологическое слияние. И получается, что в голове, в сознании - вы влюблены и неразлучны, а в реальности картина совсем другая: вы едва разговариваете. Такой диссонанс вызывает колоссальную фрустрацию.
Таким образом, не всякое удовлетворение потребности - хорошо. Важно, чтобы и цель, и средство были экологичными - то есть условно доступными и не вредящими человеку и окружающим.
Автор: Чантурия Мария Сергеевна
Врач-психотерапевт, Семейный психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru