ПТСР
Моя история
Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своим личным опытом, как я справилась с тяжёлой жизненной ситуацией, которая произошла со мной почти 8 лет назад.
Это был 2016 год, мы всей семьёй ждали появление нашего сыночка Мишеньки. Врач, который принимал у меня роды с первой дочкой и которому я очень доверяла ушла в отпуск и мне пришлось искать нового врача. Вот с этого всё и началось.
Я быстро по рекомендациям нашла нового врача, которая за неделю положила меня в роддом. Роды прошли нормально, ребёночек родился здоровеньким. Врач, которая после родов получила от меня определённую сумму денег благополучно забыла о моём существовании.
И вот наступает день выписки, всех девочек с моей палаты выписывают кроме меня…
Осмотр проводит заведующая отделения и её очень настораживает моё состояние. Она обнаружила, что врач не доглядел и у меня начался воспалительный процесс, который сопровождался высокой температурой.
Узнав об этом, врач, которая принимала у меня роды назначила мне лечение с антибиотиками, которые временно снижали температуру и дождавшись воскресенья, когда у заведующей был выходной меня благополучно выписали домой со списком лекарств, который я должна была принимать дома, продолжив лечение.
Но счастье от моей выписки было недолгим. Через неделю пребывания дома у меня поднялась температура 40. Я звоню врачу, который принимал роды, она конечно говорит, что не поймёт в чём дело, наверное из-за груди, но тем не менее направила меня к дежурному врачу. После осмотра дежурный врач сразу позвонил той, что принимала роды и сказал, что всё очень плохо, большое воспаление, нужно срочно вызывать скорую.
После этого мой лечащий врач перестала выходить со мной на связь.
Нас с Мишенькой разлучили, он совсем крошечный остался дома, а меня положили в больницу.
Врач, к которому меня определили был мужчина годами за 50. Таких грубиянов я ещё не встречала… На первом же осмотре он мне прямо сказал: «Пойдём, буду тебя дёргать за пи… и си….» Каждый раз после осмотра он мне говорил, что всё плохо. А я вообще не понимала, что со мной, когда я увижу сына и дочь.
Я реально стала переживать за свою жизнь.
Параллельно с этим я сцеживала грудное молоко каждые 2-3 часа и днём и ночью, хотя все кругом мне говорили, не мучься, ребёнок грудь больше не возьмёт. Но я чётко знала, если меня вылечат и я вернусь домой, то обязательно продолжу кормление.
То, что происходило в этой больнице в гинекологическом отделении было просто кошмаром.
Для примера: у одной девушки была замершая беременность и ей запрещали пить и есть три дня, ждали, когда у неё начнутся естественные схватки. Человек, просто чуть не умер.
И таких историй было много, я попала в замкнутое пространство, где было много страданий и тяжёлых человеческих историй.
Мои родные нашли знакомых в руководящем составе больницы и отношения ко мне сразу поменялось, мне было назначено качественное лечение, моё здоровье стало идти на поправку и вскоре меня выписали.
Мишенька сразу взял грудь и кстати я его кормила почти до 1.5 лет, мои усилия не были напрасны.
Но дома у меня начались навязчивые мысли. Я постоянно боялась за своё здоровье, мне казалось, что у меня опять поднимется температура и мне придётся расставаться со своими детьми. Я не могла находиться одна.
Однажды мы с Мишей собрались идти гулять, на улице я чувствовала себя лучше, выходим мы к лифту, а он не работает…
Вы не поверите, но я снесла коляску с Мишей с 10 этажа, учитывая мой вес 40 кг. Настолько мне было невыносимо оставаться дома одной.
В то время мне очень помогли техники, которые я сама для себя придумала.
Я мысленно уходила в своё ресурсное место, находилась там в состоянии покоя и безопасности, когда я возвращалась, то чувствовала себя наполненной, градус тревоги заметно снижался.
Когда у меня возникали навязчивые мысли и тяжёлые воспоминания я представляла огромную мощную дверь с большим замком, я погружала за эту дверь весь свой негативный опыт, а ключ выбрасывала в океан, после таких техник я чувствовала себя гораздо лучше.
Я переключилась на режим «одного дня». И каждый день старалась сделать для себя что-то хорошее, что наполнит меня, даст мне положительную энергию.
В то время мне также помогали книги. Первой книгой, которую я прочла после больницы стала «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт. Она мне очень помогла, и так постепенно я начала возвращаться к обычной жизни.
Сейчас для меня это просто история.
Но в такие моменты очень важно, когда есть помощь и поддержка.
Если чувствуете, что оказали в сложной жизненной ситуации, я буду рада помочь вам.
#психолог #психологдлявзрослыхидетей #семейныйпсихолог #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #счастье #путьксчастью #помощьпристрессе #тревога #путьксебе #паническиеатаки #птср #стресс #мояистория
