Фаза пять и шесть. И немножко критики:)
Решил пятую и шестую фазы соединить вместе, т.к., судя по откликам тема трансформации Героя вам не понравилась, поэтому закругляюсь по быстрому, чтобы сберечь ваше время.
Фаза пять: Возрождение.
Какое-то время можно находится в состоянии хаоса, но все в этой жизни заканчивается. Даже у самой темной ночи будет рассвет.
И перед фазой возрождения клиент может уйти из терапии, потому-что был не готов выдерживать состояние неопределенности и хаоса. Или он просто не был проинформирован психологом, что это возможно.
Он не знал, что плохо, это может быть хорошо.
На этой фазе появляется новое ощущение себя, человек начинает себя чувствовать и ощущать по новому, без старой проблемы.
Эта фаза того самого света, который восходит утром на горизонте.
Фаза шесть: Ассимиляция нового «Я»
Здесь происходит привыкание к новому себе и формирование навыков, которых не хватало в прошлой (дотерапевтичной) жизни. Например:
- обучение отстаивать границы и говорить «нет»
- Навыки эмоциональной регуляции;
- Навыки самоподдержки и самопринятия
и т.д.
И тут путешествие Героя не заканчивается, а фактически только начинается. Жизнь построенная на своих ценностях, согласно своей миссии и своему выбору. Процесс индивидуации бесконечен.
Но к этой книге, хоть она и произвела на меня колоссальное впечатление, т.к. соединила юнгианскую психологию и EMDR, у меня есть несколько критических замечаний:
1. Я очень сомневаюсь, что все шесть этапов можно пройти последовательно. Скорее всего это будет творческий и нелинейный процесс. Но интересный.
2. У меня как у практика с опытом возник вопрос относительно двух базовых когниций, которые предлагается взять как главные мишени для переработки. По моему опыту их намного больше, но автор их не рассматривает.
3. Ну и весь процесс чтения книги омрачают, я бы даже сказал отравляют, политические взгляды автора на конфликт между Россией и Украиной. Еще ничего не закончилось, а автор уже празднует победу добра над злом. Да и честно сказать, неприятно читать книги по глубинной психологии и EMDR, в которых автор рассуждает на политические темы без понимания специфики вопроса. Политика в глубинной и научной психологии - фу!
#EMDR #ДПДГ #теория